《幸福，从接纳开始》11.关注事情是为了控制，关注心情是为了爱

11.关注事情是为了控制,关注心情是为了爱
   人们很容易把注意力放在关注事情上,因为事情通常在行为层面,是可以看见的,也是可以意识到的。意识层面大多数的关注点在于结果,不过有时候“结果”很容易做出错误的等同，如“你怎么这么晚才回来,你根本不爱我”。有时我们经常会做出行为与爱之间的等同,所以意识开始关注行为层面的结果，慢慢我们开始关注对方的行为。出于大多数的错误等同,所以很容易错爱,错爱就会让彼此受伤。
   老婆正焦急地等待晚回家的老公,准备发脾气的时候,假如老公马上给老婆一个深情的拥抱,说:“老婆,我爱你!我怕你担心,一路在赶,我都快急死了。”我相信老婆马上又感受到了爱。关注“行为”与关注“爱”产生的结果不一样。
   也许你头脑里知道他爱你,但心里不一定感受到爱。因为“知道”在意识层面,但“感受”在潜意识层面,而感受又是潜意识的语言。
   爱是一种感觉,感觉背后是 感受,头脑有头脑的语言,心灵有心灵的语言,头脑的语言来自问句和对行为的解析,心灵的语言来自“感受”。
  如果太太对先生说:“你怎么一声不吭地坐在这里呢?发生了什么事?”先生可能会说:“没事没事。”这样的对话令双方都很难感受到爱,这是关于头脑的语言,心听不懂。
  如果太太对先生说:“当我看到你坐在这里的时候,我感受到你好像有点不开心呢。”先生可能会说:“是有点不开心，不过老婆你不用担心,没事的。”这样的对话把双方的距离拉近了,爱已经产生。

    少用“发生了什么事?”,多用“我感受到……”,你会发现,你的人格魅力在不知不觉中提升。因为真正有影响力的是影响人的心,你能够影响多少人的心你就有多大的影响力,影响力就是领导力,而影响力背后是感染力,感染力背后是感受力,感受力背后是共鸣力,共鸣力背后是连接力,连接力背后是滋养力,滋养力背后是爱。   
  关注事情背后的心态:害怕失去,缺乏自信,活在有条件的爱里,爱变成了压力和负担,错误地理解了爱。
  关注心情背后的力量:对自己有信心,活出太阳的品质,能给予充足、信任、无条件的爱。