经常练瑜伽的话,可以防止肌肉松驰,让全身肌肉收紧、上提,永远比同龄人年轻10岁。
再说,您在我们这里练瑜伽,也得去别家健身房。但您去健身房锻炼,能有我们这里更专业吗?
能要遇到既专业、服务又好的瑜伽馆,确实不容易。
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本专辑瑜伽基础体式内容,主要来自于《瑜伽英语》、《瑜伽解剖学》、《瑜伽之光》等书籍。
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