高中的生活学习压力都很大。我们早起晚睡,每天的生活忙碌又充实,有时候我们老觉得。白天上课打不起精神,很累很疲惫,可是晚上却辗转反侧。难以入眠。这个冥想能让你身心得到舒缓与放松。既能有效的放松休息,也能帮助你轻松入眠。这个练习通常是躺着练...