大家都知道要多吃蔬果,但是到底要吃多少才够?又为什么不直接吃就好,要打成蔬果汁来饮用?打成蔬果汁后,蔬果的养分还在吗?蔬菜、水果不是属于寒性的吗?喝了会不会让体质更虚寒?应该怎么搭配才好?专家推广「天天五蔬果」的健康概念指的是,每人每天...