【内容简介】更有一些年轻人随意打破生活规律,以致造成人体生物钟的紊乱,久而久之,势必在中年阶段出现亚健康状态及未老先衰的征兆,又加上我行我素,烟酒无度以及染上其他不良习惯,便与“健康长寿”的距离越来越远。因此说,积蓄健康从青少年时期做起...