探索了内心修养和自我提升的重要性。通过这本书,了解如何培养坚强的心理素质、积极的思维模式和情感管理能力。1. 认识自己:探索自我意识、个人价值观和目标,更好地理解自己的内心需求和动机。2. 情绪管理:学习如何应对各种情绪,培养情绪智商,以及掌...