真正的健康应该是内修心——释放情绪,自然是最好的疗愈师;外修型——维持良好的体态、紧致的肌肉线条,就意味着拥有更好的身体状态。我很享受身心结合的高效训练带来的快乐,也希望让更多的人因此而受益,这就是我要告诉你的瑜伽训练。希望你也一样,与...