关于减肥的那些事儿 女生必看减肥之于女人是终生事业,正确减肥不是要你骨瘦如柴,而是身材匀称,肌肉线条优美。关于减肥我说的不一定全对,欢迎大家指正。希望我的专辑对正在减肥女生有帮助,少走弯路1⃣不吃或者吃很少就能减肥如果你下定决心减肥,第一件事情,你先要知道你的基础代谢值,简单来说就是你的身体自身可以消耗多少热量,知道这个值能帮你正确减肥。比方你身体基础代谢是1500大卡,如果你每天饮食高于这个值,在不运动前提下,多余热量就会转变成脂肪,如果你摄入过少,这是在自我毁灭加无效减肥...