韩国著名医生吴汉镇写给中年人的减肥宝典。
主播带您分享专门针对中年人的正确减肥方式。分析中年肥胖的真正原因，告诉您行之有效的专门方法。提供11条黄金法则，让身体回到20年前的状态。
走出懒的牢笼
平衡自尊心
打造适合自己的时间表
重复两个月以上
补充矿物质
不能忽视水的重要性
……
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经验丰富的韩国医生通过大量科学研究数据和自己经历过的医案语重心长地阐释了减肥路上的各种绊脚石，其中基因及激素紊乱造成的肥胖让人脑洞大开，作者告诉大家健康不反弹的减肥是漫长的一生生活方式的改变并不是大家要的一蹴而就，感谢主播的精彩作品，期待能听到您更多佳作🌹