我能多状态下的提升

学霸推荐的“3分钟放松训练”。 这是一个十分有效的方法，你可以在学习疲劳的时候用，甚至是在考试之前，做题之前用，每天只要给自己3分钟就可以了。学会它，就能让大脑自动处理学习到的信息，进行高效的整合，同时还有自我暗示的效果。