内容简介: 万变世界中,唯一不变的就是改变。适者生存,个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会,从生物型的个体转化为社会性的个体。本书提出了‘适应力’这个概念,通过‘三步适应法’:第一步接受改变;第二步,扩大选择范围;第三步,采取精准行动,为在感情,事业中感到迷茫困顿的人提供指导,在适应现实的前提下,活出快乐的自己。