活着，就不能被自己打垮

内容简介：

    万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会性的个体。本书提出了‘适应力’这个概念，通过‘三步适应法’：第一步接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步，采取精准行动，为在感情，事业中感到迷茫困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。