现在这个时代生活节奏非常快,人们的心情因为某件事说变就变。其实每种情绪都有其价值,使我们拥有力量,更使我们找到方向。学会掌控情绪给自己充电,使得自己获得相关的健康信念,从而使自己丢掉负面情绪。同时,这些信念也会给我们带来诸如勇敢、容忍、...