本书描述了专注力形成的各个阶段,专注力在生活学习中的重要作用。现代生活中各类电子产品让我们的专注力下降,我们要如何提升专注力,使专注力转化成工作和学习的动力。提高专注力有利于缓解焦虑和抑郁症状,降低网瘾,游戏瘾的发生概率,合...