叶上初阳干宿瑜

心瑜伽，传承于宗喀巴大师。心瑜伽的每个标准的动作姿势，都会搭配另一个你全然陌生的瑜伽姿势；这些瑜伽姿势来自宗喀巴大师的著作。这些瑜伽姿势，可以加深、增强与其搭配的瑜伽姿势的效用。心瑜伽会影响你的外在和内在，为你带来长久的力量与平静；能赋...