此书作者—刘青竹,我购买的是吉林文化出版社的正版图书,本专辑为免费专辑。精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病...