人们常常会陷入自己的情绪低谷,碰到一点压力,就说自己不堪重负;碰到一点不确定 ,就说前途黯淡无光。坏情绪降低了我们的能力,扰乱了我们的思绪,让我们输给了自己。几乎每个人都在与坏情绪做抗争,因为它是生活的一部分,你越回避,它就追得越紧。努力...