内容简介:跑步其实是非常讲究的一门运动。跑步虽然能够给人们带来健康,但同样的也会引起损伤。这类损伤大多具有反复性,少部分为一次性创伤,通常会对腿部的骨骼、肌肉、肌腱关节造成不可逆的伤害。跑步导致伤病的原因主要有两个:第一是不正确的跑步姿...