治愈系声音+冥想训练+自然声正能量引导带你更好入眠遵循昼夜节律让我们睡眠更加高效,遗传了决定我们是早睡型还是晚睡型,按周规划睡眠周期总数才科学,采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量。睡眠冥想是一种帮助你在睡觉前释放忧虑,放松身体的方法。这种练...