提高情绪识别能力需要时间和持续的实践。要坚持练习情绪识别技巧,将其纳入日常生活中,从而建立起一种敏锐和准确地识别情绪的习惯。提高情绪识别能力并不是一蹴而就的过程,需要持续的努力和实践。通过以上方法,你将能够增强对自己和他人情绪的觉察能力...