禅修是情绪管理的终极武器初学者要学习禅修,应该从何入手?需要避开哪些坑?如何快速学会一个简单、安全又有效的禅修方法呢?本课程从认识情绪、东、西方情绪管理、禅修管情绪、禅修益处、禅修原理、禅修误区、追本溯源、正确禅修方法等通过学习,让学员掌握...