俄罗斯作家托斯托耶夫斯基说“一个人想要征服全世界,首先要征服他自己”,何谓征服,就是学会自控,成为自我的主宰。拖延就是自控力缺失的一种表现。有关资料显示,在大学生中,有70%的人有拖延习惯,这是程度有所不同;成人中有25%的人存在慢性拖延问题...