禅或是身心灵学说,生命本源最终是指向同一终点,就是自然,而音乐的反复诉说,也就是这二个字(自然)闭目养神法:是一种平息怒气,减轻抑郁和焦虑,使身心放松的心理自我调节方法,静静聆听,烦脑驱于千里之外,神清气爽,眼目清明。