人要少生病就要在一下几个方面注意:避免外伤;顺应环境,使人体适应外界的变化;注意规律饮食,少吃生的、少喝凉的、少吃凉的、饮食要有规律、不大吃大喝;注意控制和调节自己的情绪,避免给身体带来伤害;养成好的生活习惯,与天地运行的规律保持一致。