肥胖不仅是体重增加的问题,也不是塑型或健身的问题。你的目标是减少健康风险和难看死了的脂肪,它们堆积在你的腰部和腹部的器官周围,把你置于罹患退化性疾病的风险之中,比如心脏病发作、中风、高血压、糖尿病、失眠、癌症、痛风、骨关节炎以及其他疾病...