[第206期]轻松点，别做生活的六边形舔狗

在节目开始之前呢，我们先说一下，本期节目由艾尔博士冠名，我相信粉丝对这个品牌肯定不陌生。艾尔博士呢，是一家专业研究微生态科学护肤的国产品牌，像我这种天天对着电脑打工的，像哈兹尼这种整宿整宿熬大业的是。其实我们都用过艾尔博士这个牌子因为它是玻尿酸研发生产基地弗瑞达旗下的品牌这个大家肯定都不陌生了所以他们家的产品的原料和技术也都可以很放心产品也是温和不刺激成分很安全如果跟我一样换季容易皮肤过敏日常皮肤粗糙干燥的敏感疾朋友们可以试试他们家的益生菌面膜还有前岛精华这个东西对皮肤的改善真的很有帮助那艾尔博士呢？也提供了很多的福利给到出条的朋友们大家可以在这一期节目的评论区还有SHOWNO里面复制淘口令到某宝领取优惠券而且下单的时候一定一定要记住要备注出逃电台没错啊因为这样可以给以到大家更多的这个加赠啊对因为有福利嘛就一定要不要错过而且这期节目的最后还有小惊喜所以大家一定要听到最后哟。没错有抽奖哦，那我们就回到正片好的ENJOY YOUR COMP I THINK YOU TO JUST BAD BE ME ANDNA哈喽。大家好，欢迎收听最新一期的出逃电台，我是小乐我杀刺。哎，咱们放这期大概是几月份？十二月初，十二月了，是吧？哇，我想说，2022年真的是快到离谱呀，要不是每周跟你录节目，我都觉得快到没有什么实感了。其实今年也就快快过去了，又到了每年这个时候要写什么年度年度总结嘛？你要回顾这一年你做了哪些事儿做了哪些事儿哪些得哪些失做总结家佳工作的时候这个样子甚至有一些之前我们有一些节目录过有夫妻年底需要在一起开复盘会的我们讲对就是。但是这一年其实很多人对着电脑或者是对着工作的那个屏幕，你会突然发现好像很难写，尤其是像上海，你可能有三到六月一整个空白。其实各个地方都有过这样一的阶段，做很多事情，你好像很努力，很努力做了很多事儿，然后真的落在那里的时候你发现你没啥可写的经常会有上班三四年的朋友四五年的朋友会在粉丝的那个后台的留言或者是群里就说感觉每天都很忙忙叨叨但是一到写周报写日报的时候又没有事情可写感觉都是一些事物性工作没有什么能够说啊。

明确做了什么我的在拉爱是什么交付什么好像又很空空我已经很努力很努力了为什么还没有得到自己想要的结果所以呢。我们今天这一期呢，有一点点引号的唱反调，我们就想说，生活已经非常不容易了，就像标题说的，我们就不要拼尽全力了。其实想在年底最后一个月给大家做这样的一期节目，其实就是非常的务虚。我们开一个小悟习会议了。是啊，我跟小乐其实就想给大家做一下心理按摩身边啊，不仅是身边了其实很多大家在网上可以看到今年在吐槽吐槽自己职场吐槽自己的人生呃。抱怨我感觉没有盼头了。没有镜头了。每天都在被裁员或者说是跟朋友啊，跟爱情呀，或者跟家里添矛盾尤其在今年你要知道，已经疫情三年了。

疫情都三岁了。哈。疫情元年的第三年是的所以很多人都过得不是特别的好然后有一些人甚至都有点谢力了。像这样这两个月我有看到一个数据就是今年在做这个心理咨询的人数是标志性。在网上嗯，蹿蹿升啊，很多人都有在寻求外界的一个帮助，对，包括我们可以看到粉丝群里面很多人都在说。今天我跟**老板吵架了，嗯，然后今天我跟谁又吵架了，今天怎么样？我感觉整个人的内耗当中，嗯，那就表在美耗了。我们今天给大家做一期非常非常正能量的一个小按摩我们说的是不要拼尽全力不是说让大家你就这样吧。放弃吧，躺平了，我们不说我也以为是这样的哈，躺平也没有什么的我们那说其实有的时候人不要那么的钻牛角尖的拼尽全力我们这里的拼尽全力就可能这个人已经耗到极致了。就已经到了，那种有点不成功变成人的这种状态有的时候人不这个样子不那么的费劲巴力百分之百用满全部的耗尽可能会有一些好的结果不要那么平均全力那我们就今天说一些能够四两拨千斤的或者是我们自身的感受或者是感就是一些小技巧或者一些经验吧。

跟大家分析分享先先说工作上的我个人的感觉首先啊，在工作上千万不要把生活和工作混为一谈一路。嗯，你先说，还是我先说我？我先说一点点哈，抛个砖，你再来隐喻啊，就是俩砖着来着哈。其实我觉得我在以前上班的过程中，就一直出于这样的一个漩涡里面，我分不清楚工作和生活，那个时候其实会有一种就如往期我们在做上演一期努力上瘾我心里也有那个那段时间就觉得说我在做这份工作呀。我一定要把这份工作做好，呀，那作为一个项目负责人那我哪有什么休不休息我只要醒着这件事儿就一直在这个在的话我就必须要把它解决掉你这就叫主动加班主动请你现在道对那个时候我不分你就不要跟我说什么折六周日了没有只要你呃。就是上司呀，或者说这项目方打个电话随随打随叫随到那一小特别的贱对但是你说这样真的好吗？是我可能会在这个在做在做完这个项目那一刻哎，觉得哎，呀，整个心放下来了。

我觉得哎，我可以休息一下了，我可算把这件事儿给搞搞完了但是这中间你说我我有什么享受。会怎么样吗？真的没有，真的没有，甚至有的时候会把自己拖到那种晚上睡不着觉精神，有的时候会有那种就是惶恐，嗯，这种这种这种感觉其实伴随我整个就在做每一个项目的过程当中。其实我真的后来想一想，我为什么把自己关成这个样子，那时候也没有所谓的那么多的朋友。因为你想跟小乐，现在也小乐，小乐现在很忙嘛，那个时候我也很忙，我也只能是见缝插针的去见一个朋友。对吧，有的时候聊一聊。可是你长时间不跟朋友见面了，你有的时候他不太了，解你最近发生了，具体的事情他在安慰你，会劝你的时候又安慰，找到点子上，你更生气，就感觉说了半天白说，我甚至就会想说，我今天干嘛，来见他们呢，我这加班儿吧，哈让我那个时候就是毕业的不是毕业的就那个这个这个这个离开市场之后我就意识到一件事情就是我的工作和我的生活真的要好好的分开为什么呢？就是这个我要跟大家说就是工作这件事情不是你上一天班两天班儿一个项目两个项目就完了就我们说这是一个如果运气不好咱都是要打工到老对不对你想你把前面把自己耗成这个样子你后面怎么办呢？而且就是晃过来啊，像我这样上班很多年很多年之后的人回来再跟那些刚进职场的人说一下就是如果我们但凡招到一个小朋友这个小朋友特别爱干活我们都会很开心因为那就放心了吗？省事儿了吧，那就你来吧，总会有一些新人是属于能摸鱼的总有一些新人是冲锋陷阵的我们并不是说你要躺平或者怎么样就是你在工作中要松弛有度我举例子讲吧。这样更同你说好不好就是刚才已经讲了就是如果你分不开是什么状态我就活人生的一个悲惨的例子对吧。

那我跟大家讲分开多说哈，分开始真的分开真的是很舒服的一件事情就举个例子啊，就像我们现在假如说我俩在我跟小乐小密集的策划那个节目的时候可能段时间的确是很很忙很辛苦但是有时候你这个你知道知道。文案工作尤其像我，像我们俩做尽量来一来来，灵感来了，素材来了，我才能写得出来。他如果没有的话，我真的是硬着头皮想。那我其实刚开始的时候也会比较纠结怎么办，如果这个写不出来的话，我今天就一天红红班我什么事都做不好别人约为我也不想出去健身我也不想健会有这种情况但是后来呃。是我一个朋友教给我的他是在也在在读佛经啊。

有身身边很人很多次人在学习佛经他学到了一个道理就是说你感觉累累的，感觉是假的，怎么去理解这件事情啊？你会不会这么想说，哎呀，就就是那个谁，是这个周末朋友约我出去玩儿，我真的很累，我也上了一五天班了，我真的累得不行了，我不想出去，我想在家待会，什么都不想干，哪怕我可能还要再做点什么什么小P P什么之类的东西但是如果如果你接受了这样的一个论调就是说累是假的你不累。你完全可以像立刻立刻穿上衣服出去跟朋友好好开开心心的玩儿一场。你该跟朋友见面，见面，该跟朋友他聊天，你该享受什么喝酒的愉悦，该享受什么密室逃脱这种酣畅淋漓。你都可以去享受你相信我你觉得没有累到这几个项目你今天玩不了你可以而且你相信我你就算玩儿一天回来之后最次的结果是你会跟早上你出门之前的感受是一样的累。没有，不会给你增加，不会给你增加。但是这样有个好处是什么？你玩儿了，你发发现了一天。也许不好的结果是你没有办法把你百分之百的烦恼和忧虑全部去输掉，但是它绝对会减轻你50%以上的这个是我们亲测有效的在你就是已经卸下了很多心理负担之后包括你今天见了很多人就见了很多的场景我相信你应该会有不同的感悟吧。就例如我就是我可能在跟别人聊聊天的时候在外面吃饭的时候，哪怕是在跟N P C那个那个互动的时候。我可能都会得到新的一些信息补存到我的脑海里我可能在写稿子的时候就有更多的灵感了这个就是一个正向的一个加强。

所以说为什么生活和和那个那个工作要分开，这个分开就是我们不要以累作为借口这个之前我们很多很多我身边很多人都是这样子哎。为什么你跟小的那么有经历尤其说你为什么小么有精力他永远可以就是上班那么忙然后可以录节目然后可以做很多很多很多事他不他不累吗？我说他应该也累但是累并不代表他不能去做就是两件事情我这里要跟大家说一个我的反面例子啊。跟大家说一下就是我为什么你要给我是吗不是不是我说的反面例子就是哈兹说的很对所以要给大家举个反面的例子我正好是那种别人叫我出门非常好好叫的人只要我有时间有空我就一定会出门但我之前我最大的问题就是我会把工作带出去嗯。这就是非常可怕的一点了就是经常会出现呢？我在各种场合打开了我的电脑比如说在吃烧烤的时候比如说在玩的时候比如比如说在录节目的途中我忽然打开了电脑在办公对就我都有过这样的情况我跟你大家说这样是完全一一你的工作是干不好而且再加你会有一种对朋友的愧疚心理这种双重叠加会让你更不快乐然后你会觉得你老板就是他妈臭**然后就是但是你老板知道。你在这边玩儿吗？他不知道，他就觉得哎，反正每次给你布置工作你都在反正你都那个什么时候你都在那我给你布置个什么有什么问题吗？是你自己没叫呀，对吧，是你自己那个什么的哎，你是不活该所以你在拼尽全力谁知道呢，别人就算你拼尽权力的你的工资里的人还会觉得其实可能压巴压巴跟那个牙膏挤挤。

永远都能挤出新的牙膏，里面还有液体，一个有牙膏是一样的，对不对？你你已经耗到你的百分之百满额了，让别人总会觉得还有的你还行这个就是很被说烂的一句话嘛？就是我们工作为什么我们是为了最终让自己得到快乐但是现在这个工作已经让我们非常非常不快乐了甚至让我们失掉了生活失掉了跟世界联系联系的一个一个节点了那这就是本末倒置了所以大家真的要好好想想这一点你的工作是为了什么你现在做的事情是你最终想得到的目的吗？你现在这么做了能得到你想得到的目的吗？就会很多人说那种话就是比如说累到得了肿瘤或者怎么样的朋友说好后悔当年早日这个样子最在乎的是我的健康我的家人我的陪伴为啥一定要等到那个时候再说那个话呢？你就让那些就让所有的烦恼怎么怎么怎样就拉倒这个是啊，工作和生活一定要分开会有一些人他们是工作和生活不用分开的非常幸运比如说一些创作的人就像李诞就说嘛他会觉得工作生活是没有办法分开的因为工作和生生活给了他灵感灵感带到工作那就是幸运的人因为他工作就是这个样子但很不幸我们可能有的时候做不到这个样子你的工作可能就是有很多机械的重复的枯燥的撕扯的推拉的那这些东西就让你的生活隔开。如果你不把你的工作和生活隔开，你就会变成一个讨人厌的人，你自己也会讨厌你自己。比如说那些在工作上不如意，回家打孩子踢猫的，对不对吧？那不就是把工作和生活没有分开？说完这个，我再说一个，工作上就是很努力，很努力，在工作上渴求一个结果，其实也是没有意义的。我就这么跟你说吧，如果你刚毕业两三年，交给你的项目做烂了，也没有人会怪你什么的，能交给新人做的事儿就不会是什么大事儿。你在那儿郑重的入伍，其实怎么怎么样，其实在领导心里这都是个滋么力道的小事儿是的我有一位反卷大师是我现在的一个同事我那个同事有的时候会下班的时候问我就乐儿今天还加班吗？我说今天还加班他就会跟我说今天就别加了你想想今天加的班有那么重要吗？把这件事情我们放在十年之后我们就会回想起今天这个班儿不值得加是不是充满了禅意？我在工作中呢，就是因为有这些反卷达人的朋友，增加了非常多的快乐。

所以我就跟你讲，在工作上太渴求一个结果，有的时候是事倍功半的。首先你的渴望会写在脸上，有的时候你的渴望写在脸上，也是你在工作上的命门。怎么跟大家说呢？我给大家举一个例子，我刚上班那一两年呢，是一个非常谨小慎微，在工作上如芒在位的人就我特别希望能够得到认可就是那种从小当惯了好学生的人的这种一种变态的心理就是我有什么不行的呢。我一定可以的但我当时的某一任老板是一位PUA大师他就发现了我这种变态的好学生心态他就会经常打压我。会觉得你这事这个不行，我觉得你有努力，我觉得你这个是那个女龄，我认识你能到他就会说哎，就是你是不是没用心啊。

其实我已经用心了，但是被他那么一问，我就会反思我自己，好像我在这个过程中，比如说我就是想玩，就如果真用心呢，应该达到更好的结果。我现在这个结果一定没用心是吧，是的就变成一个我自我逻辑自洽了然后我就哎，呀，有点羞愧有点羡慕就觉得事我没做好然后呢。那任领导呢，星座使然他特别特别能抓错就是那种一眼表格他能看出来这个是不对的然后我又是一个有点马虎的人我就会经常会搞得非常我就会经常出现。比如说我要发一封大邮件，我会在下班时间检查一两个小时，因为我觉得不能用上班时间检查是因为我自己做的不到位。我不应该占用上班的时间来做这个事情，我上班的时候应该做别的事情，我真的是自发自愿下班时间检查，渴求一个好的结果。所以你说谁知道你付出的这个辛苦，谁知道你就是你又闷声，然后你又不表达你的辛苦，你又不会。其实工作上才是一个真的是会叫的孩子用来吃。哎，就这个标题啊，小标题就是工作上标太可试。

结果这个事情其实你刚才小讲的是刚上班，但我其实看到这个标题的时候我想到的更多是现在的我们哎。对你就得再想下来可说现在的我们哈觉得现在的我们好像更符合这个标题啊，因为很多像我们这种30岁左右的人啊。已经到了一个职场的算是中层中上下吧，中上下这样一个一个层次了呃，你要负责的很多，你可能是一个小团队，小小LEADER对吧？你要管一个小团队，你要负责很多常务性的事情，然后呢，你要背-1些业绩，背负一个K P I啊，什么O K R之类的东西这就会让一个人就是被拆的非常的散。他很难把自己就是完整的堆起来但是呢，陛下想到一点啊，就是我也是后来就是不上班之后才反思过来一个事情。你这么努力给你带来了什么？对你，你达到了你想要的这个最好的结果是真的是可以在经济或者说升值上面实实在在能体现到这上面来的吗？我给你打个深深的问号我觉得不一定你你基本上这么跟你说你99.9%的工作都不会因为你这件一件事情做的百分之百了而变成什么实质性就不可能老板更喜欢的是什么是一个稳定输出的人？其实他很稳，就是我想这个人的时候他一定是没有问题的这就可以了但是像每一次我都追求我要总是做这个项目我要做的最好我想把这个项目做得多么的完美啊。

显直是看八面玲珑的如果每一次包袱包有这样的包袱在去工作的时候真的我觉得你会把自己压垮着齐第二当你已经努力了很多很多很多最后没有得到这个结果的时候第一你会觉得自己可能我真是无能会开始开始向自我否定第二很多人还会有一点是什么呢。就是呃，假如说这个小团的小团的LEADER啊，他在做这件事情的时候已经带了很高的期望和期许。这个东西会败化在他日常的语言里面跟下属的交代上面一旦这个东西没有做好，那他会担心下回怎么看我呢？这东西又会陷入一个自我怀疑。一一旦这样的拉扯他在下一次工作的时候就会更夯实自己说，我这一次一定要搬回来，对吧？你如果像这样无限的自我自我拉扯的时候，最终被拉扯扯碎的是你自己而且这里有个最底层的逻辑啊。这个必要必须要跟大家说你不是这个公司的股东你不是这个公司的老板你死累，我给谁你累，死累，活是给领导换了，台宝马你你呢，可能就给最后就是那个那个发发那个那个红包老板发红包的都给你发两百块钱可能就没有两百块两百块钱可能是一个那个红包你一开一点开01点02分真的是仅此而已经此而已而且之前咱俩有一期也是做这场节目的时候也输了。最终这就是有可能是比你更差的人的身上去了，那最多东西你上理说理你上哪儿说理没点儿说理对所以就结合上一条生活和工作分开我们也要跟大家在现在这个不容易的时代里说不需要说逼着自己事事做到完美你做完了。就行，了，我给大家讲一个可能这个举的例子不太对，大家听起来会有点冒犯。我想说，你有没有想过，就是人在使拳劲儿的时候面部表情是很难看很痛苦就嗯，就是那个样子你换个角度来想其实你在工作上这么使劲劲是你的精神是这个状态的时候你外化出来的情绪也是这个样子你整个人的那个弦是非常非常绷着的其实也是一种不友好的信号以及这个人太卷了没必要有的时候可能有些人说我没卷别人啊。我是怎么怎么样我就是怎么怎么样难道也有错吗？其实这个心态你把自己放松弛一点，一样能把事情做好。

就我们做任何事情是有目的的吧，对工作也是有目的的吧？最后的目的，你可以扪心自问，一下是什么是最终是为了实现快乐吧？这个快乐也许是体现在你升职加薪你的名片的TITLE拓往上涨等等等等等等但这个跟你以上的是不停的去耗自己不停的去撕扯自己是直接相关的吗？一定要问你是直接相关的吗？我这里要讲一个什么例子你刚才想说讲到我们这个年纪就中年这个阶段了我刚才想讲一个例子是我我有一个朋友一个女生朋友他之前一直非常努力。他觉得他是一个做销售，后面做工作是中台就偏中台的工作嘛，他就很拼他把销售之前那个狼性又带到了。后面的中台的工作他带的那个TEAM每年都是那种得什么董事长奖呀，特别的那个什么就是那种就年终奖可能有BO就加倍的这种的他觉得自己好厉害这个团队人人都很喜欢他每年他都非常享受到年底结束的时候他们团队的人一一给他戒着戒酒比如说理解理解我真的真的是谢谢你要是没有我拿不到这么的高的年终奖我真的太感谢你我替我全家谢谢你或者是因为跟着你老板你是我见到过最厉害的老板就是你让我觉得就是在你这工作付出都有辛苦他也觉得很开心对吧。他这个TEAM管了个二十几个人他觉得哇，我在工作上这么拼尽全力真是太厉害了直到有一次他不小心偷听到他们团队里面其他几个人在外面抽烟的时候在骂他就是我人他他妈受够了就是个老女人难怪她的自私小样我他妈要不是怎么怎样我就他当时没想到这些人在背后会这么说他他觉得我带着你们这么努力有错吗？你知道那些人骂他的原因是什么吗？就是因为他们已经连续加班了几个礼拜觉得太累了我没时间陪孩子我没时间怎么怎么样他当时就觉得哎。你们当时就是那个，你选择来工作不就是为了吗？对他说，我当年我不该给你们公众代个，你们为什么还他后来很难过，然后他就来跟我讲，他说好难过好。他说哭了，觉得人性好虚伪。

我说，也不是人性虚伪，人性就是这个样子。他想陪老婆孩子的时候，你再给他打电话他生气是不是也正常他想什么我说我说换位思考当年在我还是一个小朋友的时候我被我领导骂哭怎么样我也给你吐槽你也陪我一起骂你当时还跟我说说我将来可千万不要变成像谁谁谁那样的就是你就被骂了什么那说就有一些很难听的攻击女性领导一些词嘛。也有一些很难听攻击男性领导什没有老秃于什么你当年还跟我说说将来我可不要变成欺负小乐那样的女领导啊。我说你想一想看当年那个女的对我的手段你是不是也这么对你的下属的隔BDU啊，说一些难听话呀，布置一些超负荷的工作你是不是也变成那样的人了呢？PUA啊，对啊，我说是不是他后来想一想也是好朋友这么说话才没有翻脸他当时脸很红没说话但后来想想说的是对的他后来觉得好像这些工作不是百分之百每一件事情都是那么急那么赶的他尽量的把这个量体量管理了一下降低对他老板对他的预期他们工作的很多事物性的事物推给了就比如说交叉部门他推出去他他发现自己装的好也有很多时间会问哎。小乐你最近推荐我一些好吃的菜厅我去吃我说哎，你之前不是没有时间出吃饭吗？你不都不都吃外卖了吗？他说，哎，最近还好了，怎么怎么样？他说，他跟下属之间关系也变得好很多。他那个时候才知道他们下属私底下会出去聚餐啊，露营都没有带过他因为觉得一方面叫你你肯定忙第二就是我叫你是不是显得我好像挺闲的我还有时间出去玩儿规划搞什么所以没有人见叫他慢慢发现哎。其实是换了。

一个状态工作的结果也不错然后这一年也还挺好老板也看出来的辛苦之后这一年他跟下属和上上级的关系包括同级的关系变得更好了。说完这个，我再想说另外一点，就是在工作上，刚刚我们说一些摸鱼和四两拨千斤的小技巧我把后面两点放在一起说我觉得最近徐志胜很火。就是讲那个脱口秀大会，就是说徐志胜特别会夸领导，特别会甜，特别的谄媚。其实我觉得不是这个样子，我个人觉得在工作中懂得如何夸奖，懂得厚脸皮，真的会让你事半功倍。是的，我这个举个切身实意的例子啊，就是虽然我嘴很贱，但我特别不吝惜于夸人，是因为我是发自内心觉得你很好，你很厉害，怎么怎么样？所以很多我们TEAM出去跟别人打交道去合作的事情可能这件事情比较绕的都会交给我他们会觉得这个事情相对变得要轻松一点是就是这个样子伸手不打笑脸人你不要觉得哼。这不就是怎么怎么样吗？哼，这不就是性别什么什么呢？但你换个角度来讲这难道不对吗？这和你平时为什么你愿意跟这个人做朋友不愿意跟那个人做朋友你愿意跟这个人多说两句话不愿意跟那个人有什么关系呢？你知道我看到你写那个厚脸皮这个小小标题的时候，我想到另外一点说，就是有时现在职场里面有个办法能让自己带引号的活下去不然的话就会被这个积压如山的压力会压死啊。也是我的一个朋友发生的事情他呃他是做也是做市场的很有趣他现在已经做到市场比较高的一个职位了那跳到一个新的公司然后公司领导对他给予了很高很高的期望并且给他给给到了他一些非常的莫名其妙的一些难的工作这些工作他老板都不知道。

他自己想要什么就直接丢给他说饼式工作管理任种就是画式工作就是画饼式工作就是我先给你画饼但是我还给你画了。要求但是我也不知道，我干嘛，加油对但是那个要求基本上对于这个公司来说是不大可能因为这个公司没有资愿去完成它但是老板说我眼花高薪把你一扒过来了你一定有办法的吧。是这样想的啊，所以他压力很大但是我他入职大概一两个月之后去见他我说你现在怎么样他就很淡然脸上没有笑容也没有悲悲怆就说就还好呀。我说就还好这个三个字蕴含了很多那你现在工作怎么样他就说我现在抱着什么心态呢，就是我能做的那我就去给他按部就班的做了我做不了。的那没有办法那我就是做不了，怎么办呢，我说然后呢？因为他在我眼里他不可能你朋友也去超经了哈以前不是这样的人因为蛮卷的我们以前都是那种超级强权。什么东西我做不出来，你直是在骂我，对，没有什么我做不出来的。没有资源没一关系，没有资源，我自己创造资源也要上不来也要被老板就是鞠躬尽瘁那种大家都是这样的人但是现在就是这样他说我如果我再继续这么？逼自己第一，我真的有可能做不出来第二我把自己逼死了谁会谁会哭呢，没有人会哭对吧，我只是来谋一份工做一份工而已我干嘛。

要这么拼呢，他我是上上周的时候见他嘛，他那个时候已入职了刚刚转正六个月刚转正他说。老板在这六个月里面一共给他就是四件大事儿让他做六个月四件大事儿我觉得其实压力挺大的已经他说。我做完了两件事就已经做的还可以，剩下两件事能不能做，做的好不好，我都已经不不关心，不重要了。第一，我转正了，第二，我已经做了我该做的了。那其他的事情就随便吧。那老板生气呢，我也没有办法呀，对不对？那大不了怎么样？那你可以开除我我觉得你现在已经这么淡然了吗？他说，我不想再逼自己了，对自己得不到很要的东西。如果真的有一天把我逼逼长肿瘤了，把我逼，我已经读跳楼了，没有人会心疼我呀。不是吗？我想，哎哟，你真的好豁达呀。我说，那你不担心老板会对你有什么微词吗？他说，那他的想法我怎么办呢？没有办法，哎，你说这里我有跟过其实嗯，我总结一下这为什么说这就是厚脸皮这个带引号的厚脸皮对以前咱们脸儿挂不住啊。

我怎么能做不出来呢？你给自己加戏不知道，对我做不出来的话别人会怎么看待我呀，啊，会觉得上价值就是如果我这个公司不就完了吗？自己还把自己看得挺重要对啊，就是说对我现在就是做着这样的一个职位哎，但是我这个东西我觉没做出来我我也尽力了我也该把我该做做了那我做不出来那能怎么办呢？哎，其实我一直有想过为什么外企很难卷的一点我觉得是因为外企的制度上它就是比如说外企是年假是强制要求你必须休完一次性多少天对吧。然后你他其实就变相说那任何一个人离开这个岗位，都有人能立刻接得上。所以因为这个样子，每个人的分工是相对精细化，其实这也是一个反转的本身，我觉我觉得这就是一个很好的制度。还有一点就是就我刚刚说的我我在之前的节目里也讲过在工作上千万不要给自己加戏就觉得啊。这个活不干天塌起来这个不怎么样怎么的你是这个公司的什么核心的那个啥烧你一天赚不了了我那盒没有我我刚刚上班那几年甚至前几年都会有一个状态就是老板的微信从来不有不回的电话从来没有不接的永远STAND但是这个样子真的好吗。

一这个样子自己很累你没有一个很好的放松人就需要人是需要调节的就像有一段时间我觉得我定期我跟哈兹讲我定期要离开上海我就离开上海就快乐这活该吗。就是这这就是活该你自己把自己逼太累了还有一点就是你这个样子会让别人也很不舒服就像我刚才说的就一个拼尽全力的人一定是脸上要非常扭曲。非常狰狞，非常使劲往上走的，这个样子别人也不会靠近你，会觉得你这个人非常的尖锐，非常的带刺，所以这个样子不好。我觉人相对松弛，一点我不是说，那种就是带引号就是说，的厚脸皮嬉皮笑脸一点谁会伸手去打笑脸人呢？就比如说，有的时候我举个例子我这上有人老板是一个非常严肃的老板他就会经常跟我说，小乐你怎么怎么我说，哎，呀，这不还是得领导你出马我就是搞不定你看你跟他就我说。你看我跟他说了好长时间，他就不听，那我就说他不卖我这个面子。

你看领导你去就没问题，我早知道就让你去嘛，老板，我就是不好意思让你出面，你看你把这个事情解决了，是不是这个话？刚毕业的人会觉得浑身哎呀说不出口，但其实这个话你有什么讲，你只要在就职场这一趴。最后要说一遍，就是大家一定要学会给领导加活儿，就是一定要把压力甩给领导。就像刚才小罗心里隐隐约提到了一点，对吧？你什么那个领导们如果说感觉很轻松了那累的一定是下面的人那这个时候你要把这个压力反推给领导对吧。还有就是你不要以为把压力反推的领导自己就很那个什么我给大家讲一个小技巧领导也是要有存在感的是的就比如说你跟他说这个事儿的事情是这个样子比如说我把说一个活是一百分这个活一百分你要跟领导讲述我已经付出了我已经做好了70分有多么多么多的努力你要懂得包装没剩下20分你这个时候要说通过怎么怎么样呢？你攻克了哪些问题对不对剩下的10%你就要开始上价值你就跟他说老板这个事情的难点在哪里我觉得应该什么我跟您请示一下这样既刷了你的存在感也刷了特他存在感啊。领导一评评嗯，这个是你放心我来帮你搞定这一步对为什么很多人的活儿感觉自己的活儿越来越多对吧。越来越多那就因为哎，我每个项目都做好做的快按时甚至说，提前超额完成量交给了领导对吧，领导有一个想法就是什么呢？说，哦，反正是就是你们只要是没有什么压力不是不是你们这要没有什么怨言对吧，那我心里就有数了我心里就轻松了反正你们项目都处理得了那这样的话不如我再多加一些吧。对不对年纪的时候就KPI记到我头上是不是我再给大家举个例子我刚毕业的时候有一份工作那个TEA目里有很多人然后大家比如说一般有什么事情跟其他的分公司沟通的时候我都在我就会解释很多很多嘛然后其他的人就会沉默找不到人然后我就会跟另外一个关系很好的同事包委屈我说我说为什么要这个样子每次那个样子我当时那个同事说一句话让我到现在的解他说因为你冲在前面了别人为什么还要说话呢？嗯，你先冲上去了是啊，对啊，那为什么别人还要冲上去可能大家觉你这想出头那就让你出啊。对啊，对啊，不要我们很累就是这样对啊，就比如说一个人又来找哈，兹又来找我然后哈，兹没等说话呢？我的气口都没得流下我就冲上去了哈，兹想说对啊，那我还说啥呢？那次都找你呗，反正也没没什么而且这种事情非常的失误和琐碎你做100件你能写在你的日报里能写在你的周报里嗯。

跟跟下次说我的日报今天那分公司解答了三十个小问题领导会反问你那这些那这些问题如此有共性你为什么不给他变成一个QA手册呢？然后就会显得你工作非常的琐碎你还不懂得把它变成一个提纲挈里有工有梳理成一个逻辑性的哎。该但这里面其实有一个小技巧是什么呢？就是你不能说是屏风给领导添添麻烦而且让领导感觉你再给他添麻烦这就是太愚蠢了你一定要站在领导的身侧陪着他一起给他制造麻烦对这个大家自己想这个这个这是有个非常繁复的或者是你有本事让领导感受到这个麻烦并且您还把这个麻烦诶。化解了你一定要站在他的身边站在他的立场上面就让他觉得你是陪在他的身边的你是他的人对一定要这样做对然后说了这么多其实我们也没有做到很多该选的时候我们还是要选这个我们讲完工作这一趴其实我们录过蛮多期职场类的节目了就为什么还有这么多聊的呢？就是因为大家波泽还在上班儿呢？嘛，嗯，是的说完职场这一趴我们说在情感这一趴刚刚当什么啊？情感上不就应该是拼尽全力吗？卯足了劲儿爱一个人不都告诉们奋不顾上爱一场轰轰烈烈爱一场吗？这个时候就打咩？我就跟大家说他们各个维度的情感上都不需要拼尽全力不论是在家人爱人孩子这份儿上都都不行朋友上关系上左邻右里都不要给我拼尽全力我这里给大家讲为什么我这个事情的起因是我一个好朋友。我就讲他跟他的父母，他就是那种繁盛美型的人格，就是那种上班前几年所有钱都给家里了。我在以前的节目也说过，然后呢，就是按玲，我给大家讲实话吧哈，记不记得我在某一期前面的节目，那个时候我们的渣男渣女可以回听我讲过一个例解很多粉丝例子很多粉丝后来就说过他把他前面几年从别的男人手上骗来的钱给他家里家里盖了一个弄了房子装了小没有他的房间没有他的房间对这个事情当时听完很多粉丝都在群里大骂然后在评论区留言说太寒心了事实证明。我们的安陵容把男人们玩儿的一个又一个，就是落花有意，流水无行。男人，男人们每一个都玩儿一遍有什么用呢？他把自己的这些情感，钱经历爱都想通过给父母面前证明我是你们优秀，的女儿其实我比哥哥对这个家里更好。

你们多给我点爱和关注没有用事实证明我们从一三年毕业到现在快十年时间了流水的，钱给家里花家里对他还是那个样子到一天大晚上我我每次他很少跟我哭他包括之前孩子没有他都没有跟我哭他每一次跟我大半夜讲都是因为原生家庭的。事情一方面的，原因就是因为他以前特别羡慕他跟我说他已经有点嫉妒我的，原生家庭了，但是又觉得很羡慕希望能够得到像我这样的。家庭后来发现第一是他再怎么努力都不会混的，就是他发现他怎么跟他妈他妈觉得都是应该应分的。他已经使出全力把价里的，钱所有人都给他妈他妈就说啊，你这几年就攒了，这么点儿钱你不是挺那什么的，吗，就就差说一些更难听的，话他妈就会说我不信你孩子你肯定还有她她跟我说她有一次卡上能给的。都给就凑整儿了，都能取出来都给他妈了，爸妈还说我不信你就这么讲因为他每次都拼尽全力给他爸妈所以他爸妈总觉得你还有他为数不多。借过几次消费贷，都是为了给他爸妈钱。我说，你爸妈哪儿能花那么多钱呢？他说，他爸妈有一种什么心理呢？我这辈子太优秀了，我养出一个优秀的，儿子优秀，的，女儿那我是不是晚年就应该享享福我这就是这是我的。公啊，我在那那个样子老家谁借钱能借手还散然后自己的，舅舅借钱他也借又要干这干那我们北方小城市的房子它不值钱呀？就拼命的买房子装修买房子装修可能这个房子50万装修100万这个事儿也要干哎，对，就这个样子也他是有解决办法的，你知道是什么吗？就心理学上有一个呃方法就是尤其是针对一个人，他是受受制于原生父亲或者母亲在这个牵制导致到现在无法隔离所以例如说被道德绑架对会怎么样对不对这有一个方法叫做精神弑负精神师傅大家可以去搜一下这个这个词或者心理师傅精神师傅弑父就是杀死父亲那个弑父啊。

但是他不是，当然不是真的让你杀杀老爸，而且他也不是，而且他也不是真的是只针对于父亲啊。都也可有可能是弑母，但是他这个词叫弑父，他是最终就是很多人觉得说那个呃，我我从小被教育，我就应该是听父母的话的，我父母就我欠我父母很多他们给了我生命把我养成成人对吧。那我很多东西都依赖呃，依附于他们或者说是什么东西对他言听计从例如说在找对象啊，什么什么的时候啊，或者像你刚才讲说给家里钱呀，志愿家里是等等等等就被已经被牵扯的固故住在那里的他很惨惨这个时候的话你就必须进行一次就在心理上面把你的父亲给母亲杀死这个才能完全切断你们所谓的这个不正常的这个纽带让你成为真正精神独立的人让你有更正向的一个方法论去面对你的父母不会再用以前那种因为以前的话像你感小。他现在的状态就是他心里这个有强大的被从小到大被父母就灌输的就是你就是来照顾家的对吧。我们现在很多东西这个东西他一直压在他心里面他就是一个一个锁你不管任何的想法冲出去的时候都要先被这个锁过滤一次过滤完了之后就能穿出去给给给到对方那这个时候他就必须及赶紧进行一次精神师傅了你可以去找心理医生心理医生会引导你今天这这一场法事啊。你也可以在网上看很多的学文章有很多人写得非常详细你可以看一下这个真的会帮到你我给大家讲这个事情有一次是安例生跟我说实在崩溃了他爸妈就会说哎。你怎么就是不给钱怎么样他说他他受不了。

他就产生深深困惑困惑就得不到爱你知道这个问题最后他是怎么解决的吗？你们想都想不到她后来发现她爸妈敢对她这么予举于休，就是觉得现在过得好，就更应该对她好。有一次她她老公真的蛮不错的，她有一次等他爸妈来的时候，她就让她老公对她大声小呼，就是说，你爸妈怎么又来了，烦死了怎么样摔摔打打，然后各种那种他爸妈吓得就再也不敢来了他给女儿对因为他觉得什么呢？如果我老来是不是我的女婿就会那个什么是不是我女儿就要离婚离婚可真是太丢脸了我们可真是家门不幸呀。然后他妈后来给他每次打电话都特别小心说啊，你现在说话方便吗？你老公有没有怎么样然后二零对他最近又打我怎么样我最近回不去怎么怎么样我老公说了，怎么怎么样然后他妈现在老实了，然后问他有没有钱，她说不，我，我老公进赌博，没有钱我管不了。对他这个样子摆烂了之后你你说说是不是这个世界真是太魔幻了。他说，他说，真的是好困惑，当年这么想对他们好他们不领情每个手机自己舍不得出已经进行了。一次师傅我觉得我就想跟你说刚刚我就想跟你说他在精神上已经跟他们完全割裂了，他说他就像那个脐带一直没有切断跟母体已经那个地方发炎溃烂了。但是他舍不得我跟我的母体还要连着他说等他亲手把那个脐带剪断了，把那个地方杀眼了，出变成一个小疤但我现在快乐了，我自由了，所以我就觉得是这个样子这里我说到跟父母的关系第二。我要说跟小孩的关系。我身边有好几个人跟我说，我彻彻底底的精神松猛了，因为他们前面就是觉得我高材生高智。

我的孩子怎么能是个**呢？我说的**就是那种可能学的东西，没你快哎，我小的时候学这个东西好快啊，为什么我还这么笨教三遍教不会怎么别人家小孩上这补课班几天那个曲子就能弹完我家孩就是弹不会哎。怎么我这孩子就笨到永远无法举一反三你教了A就只会A记住萝卜丢了黄瓜这种的就很生气很崩溃然后给孩子花很多钱补刻板就很痛苦拼尽全力想把我我能给的都给你。我让你上最好的班儿，花最贵的幼儿园，怎么怎么样？我把爱都给你你有没有想过，你这么拼劲，给劲给你孩子全部，就是因为你想获得同样得到的回报。就是你付出的越多越少。没有一切是不求回报的，包括你跟子女，包括你的父母都是这个样子，你拼尽钱力的给，难道不是想说有一刻那个心理是希望我的孩子比别人的孩子更优秀。希望我的孩子带出去很有面儿，希望等到晚年，我的孩子能反哺我。我不信你没有这样的心理，一定有你带着这样的心理其实这个爱就带来很多杂质了，我那两个朋友都跟我说说自从对孩子有一点半放弃了。

就像那个前两天从我家那个朋童梦男的爸爸说要不我们给孩子一个快乐的童年吧，哈，他们真的是这个样子之后他们才幸福了。他说他们他说他之前有好，多次都特别想揍孩子都想拿刀了，就是觉得怎么就是教不会等真正心的给自己松绑之后孩子也开心他也开心了。后来他发现他能看到他孩子里的优点了，他发现他孩子画画画的挺好，之前的孩子是不敢在那面面画画因为他孩子只要画画觉得不务正业你不务正业你不学习你现在在超高子画什么画呢。对不对还要被卖的那发现他跟孩子孩子之间的这个关系也是幸福了接下来我要说跟朋友也是这个样子。我前些年有一个什么问题呢，就是我对朋友太尽心尽力了，我不懂得拒绝。

我干过很多很笨的事儿，比如说朋友借钱就借，然后这个钱要不回来的我干过，然后就像梅艳芳说过的，每借出去一笔钱，你就少是这个样子的。还有就是朋友跟你说什么，有的时候你有没有想过你的朋友跟你张嘴，这个朋友跟您关系挺好，但可能没有那么能那么好，就亲身朋友，就我跟哈茨就是过命的交情了。然后你说闺蜜的闺蜜最近在**上很火，真的我发你妹给你忘了啊。忽然拆台过的闺蜜就是哈刺醉的时候把我送回家。然后我第二天早上醒来会发现手机你说宝贝我已经帮你卸完妆了。我回家哈你知道最好笑的是候我卸到一半的时候因为我也喝酒我想吐然后立刻我就是甩开他冲进马头哇。

一顿突突然回来哎，不对好像还有半张脸没有卸然后我继续拿着化妆片给她卸另外一张脸对然后他帮我卸完妆再把自己送回家然后家有一顿拖对然后他还会记得给我因为他怕我早上醒来会有点慌张就是我是谁我在哪儿还会给我发个包间宝贝昨天没什么事儿我给你送回家的你没怎么怎么样给你卸好妆了好好睡觉哦。对所以没有什么丢人的事情不要担心哦，对或者说昨天那个觉得男人可能没有你喜欢的放心哈对所以我们这种过命的矫劲不是每个朋友都值得你怎么怎么样也不是每个朋友都都值得哈。茨去半夜扛回家的不会的对我目前认识哈，兹这么久可能他只这么久只有我知道。当然了，可能也对别人这个样子，没有告诉你，没有了，没有了。对啊，对，你自己最棒然后呢？就是有的人跟你张嘴，他可能就是跟你说一说，但是你迫于压力，我就以前遇到过什么事儿呢？有个人说，哎，你认识谁谁，我能不能帮我个忙儿？我就真的**兮兮的帮他去问人家然后人家再跟我说啊，在我在反反复复像甲乙中间一只狗这样来回来回然后最后那个人说啊。没事儿了我就是问一问你说是不是最后又没了？面子然后又搭了？个人情的人是你你拼尽全力的为这个人有啥用呢？是的我之前当年要这种**事儿不要干太多而且我这么跟你说就是之前我们说过那个词就互联网海来说的同频共振我就这么跟你说吧？如果两个人的关系是一个人于心于秋一个人那个什么你俩这不叫朋友你这就叫朋友圈里的舔狗而且这种关系一旦建立了？你就完蛋他可以随时随地给你翻脸就说哎，你上次怎么你怎么帮人不帮我你怎么这么对我你怎么怎么样你们俩之间这个关系简直是供给侧了？千万不要这种这种状态就是非常非常不对的。而且我还要说一点是什么呢？就在朋友里关系你你也不要把朋友当成是万能的请你收紧这个心态如果你你你谁呢？你爸妈都不能那个什么你你跟朋友有这么高的要求我可能是求求你了，谁有谁谁是谁的天呀，我不搭理你拉开你很正常说难哪现在大家这个朋友有电话号码都不多大家都靠微信联系微信要不就微信打电话对不对你真把你这个朋友伤到了他就把你微信一删诶。老死不相往来然后再自我静默就咱俩就阻断了我觉得你有很多朋友就是这样没有的了所以我觉得对待朋友千万不能太苛责你自己。

也不要太拼尽全力。是还有一点就是你对朋友推拼尽全力之后你会变成一个怨女就是你会总想说我都这么对她了她为什么不怎么怎么样呢？我都这么样怎么样你自己也不快乐对不对你这就是把工作上的那种事情又带回来到生活里对啊。我跟你讲早期节目里面我也说过这个道理我小学就学会了好吧，是的但是生活中有的时候就是人这个样子的而且就像我刚才说的一旦你跟一个人建立了你拼命付出对方一个人拼命回报你们俩的关系是改不回来的嗯。我们粉丝群里有好多人说我有一个闺蜜怎么老怎么怎么样我我们我然后另外一个人在群里就很直接说嗯。你要反思反思你们是不是朋友哈是的我们的这个粉丝群实在是说话有点太直接了是接下来要说我们讲完了。这个关系我们讲一个一直被大家说一定要努力啊，你要加油啊，你要拼尽全力啊，我觉得是最不应该就是在爱人关系嗯。说得好这个我先说一点为什么我要说这么说呢，就是因为你在爱的里面特别特别的拼尽全力的之后你会烧得特别快。就是人就是情感那个浓度就像一个小蜡烛就是你掏自己的过程当中你掏得越快，你干得越快，你干得越快，你的烦躁，起来的越快，就是是这个样子。

等我现在到了30岁之后呢，我不太追求与那种非常非常浓烈的，那种炙热的，那种激情的那种关系因为那种关系太烫了。就是你肯定在小年轻的时候会有过那种感觉你跟他亲一下都能兴奋到就是脸红耳这一天都会粉红色泡泡等你过了。30岁你发现动心都很难你是一块儿顽石你不需要这种而且你也不用想说被一个某一个人的话颠三倒四反我之前有个闺蜜呢。他就是像我们之前往期节目上里面，他喜欢上了一个大人物，他喜欢上了一个呃，就各方面事有成的一个男的，他经常会为了那个人的一句话呢，就是揣在心里，他跟我怎么怎么样。他后来有一天发现啊，他很把那个人说的话当回事儿，就每一天都想但是他只是那个人生活里面的一个个调剂品他有一天发现他跟那人说话那个人根本就没有看到那个聊天记录然后呢。他又给那个人找了借口因为他觉得那个人太忙了所以你有没有想过就是你在爱情里这么拼尽全力甚至还要拼尽全力给他找借口你不觉得你这个样子实在是太累太难受了吗？你这么样子，把自己放在一个伏地坐脚的心态里，你也得不到一个感情朋友的，何况是爱人呢？你越这个样子，别人越不把你当回事儿对所以这松弛感很重要对所以之前才会有什么人类生弛计划人类生值指南为什么就是因为人在一个放松的状态你才是一个舒展的自自己对就是一个弹簧的这个有松有紧你把自己永远崩蹦嘣你会把那个小崩松掉就不管是像大小做这些节目不管是工作啊。还是你跟其他人的这个情感啊，连接什么东西其实你都要放松一点点工作上你不要追求我一定要多完美对吧。我能做软心做出能怎么着呢？那跟一个朋友也是那开心在一起那不开心哎，所有人那能能怎么样对呀，对吧，爱人的话那我我付出我该付出的东西。那一直没有得到回应啊，没有错了呗，对吧，各各自安好。

我找我的，你找你的就可以了。你刚才说就说回刚刚朋友那个事情我我有跟我好几个朋友给他个建议他说他说小乐你有那么多朋友我说你们真的说错了。我从来没有觉得我有很多朋友然后他说那你有什么时间见那么多人我说我也没有天天出去见我大部分的时间都在工作我见过最多的人就是哈。对是的，咱俩咱俩见面诶，这也很有意思昨天有谁喝酒然后人家说哎，你跟小乐是不是经常见面啊，我说真不是我说真的但是可能很多。听众也觉得我跟小乐应该是每周至少见一次玩出去玩一次真没有啊，我俩是一基本上是一个月见一到两次会录一个一个月的。

结话录录好然后一年就是如果不录节目的，情况下最多最多最多见面不会超过两三次对见面录完节目。录完节目随便说两句话，然后他就走了，或我我就走了就完事儿了。所以即使好朋友，其实我们也不会经常撕扯在一起。对，而且大家确实都很忙，但我跟哈斯会比如说今天发生个什么好玩儿事，儿我们会把彼此当记事本就是我们也不介意对方是不是这空没有公回或者怎么样我们就说完就拉倒然后我看到哈哈过会跟他讲我再把我生活到一个事儿跟他讲然或者说告诉一个小八卦对对就是这种正向的友谊非常有必要而且这个友谊你不会有很大的负罪感其实感情也是一样的我就有那种朋友。刚谈恋爱的时候非常非常爱对方，把对方设置上那种强提性，我在开会也要回对方的，我在爱怎么怎么样，就是拼尽全力想要对一个人对他好想的什么什么都护他周前其实真的没有必要因为我这么跟你大家说吧。这句话虽然有点难听就是你百分之百使足全力的有的时候劲儿使不到人家也不知道对就是是跟你工作是一样的对不对就是就真的是就是你可能就做100件事儿他都没有感觉那是你自我感动你自我实现自我那个什么对方一点儿没有感觉。

你就做错一件事情，对方说你不在乎，你心里没有我。我跟你说过，我不吃芹菜，你怎么还给我不弄芹菜我跟你说你根本根本就压根没听我说。有哈。我就有一个男生朋友，这个男生朋友呢，找找了一个女朋友，对人家特别好，就是24小忠犬男朋友有一天那个女生说我今天晚上想吃饭。然后那男生说，我们出去吃什么？那女说，嗯，这个不想吃啊，那个太险了啊，这个要排队哦，那个又不要然后那个男生最后说，了一家比较FANCY然后问了我一个西西餐厅我推荐他去吃那家西饭西餐厅然后那个女生说。哦，我没吃过这个好好吃吃小豆推荐你我想去试一试结果那个男生他刚坐进去那个女生生气了你猜不知道为什么吗？你不知道为什么你忘了吗？我是呕心血我很容易招蚊子你居然盯外面的位置然后没有给我带花露水我天哈。然后那个男生跟我说的第一句话，你猜是什么？他说，哎呀，我怎么都千算万算，这个事情忘自理才能责怪自己啊。就是你，在这个感情里，你拼命拼命的付出之后，会形成一个车轮一样的惯性，你就习惯了它就变成是啊。不对，我说，哇塞，我说我真是你这么多年上班儿没被PUA你被你这个小女友PUA对这个真真的是就是你真的很得很使劲儿之后你真的会形成惯性你就觉得这都是应该应分的我就应该是这个样子我说你这就已经不叫谈恋爱了。

你就是供了，个那个就是供了，个爷在家你供了，个公主对不对还有就是我们刚刚其实算是把工作和感情都给大家说了。就是我们刚刚开头也讲了，这一期就是一到年底的时候，大家都会回顾嘛，各种APP给你推送，明天干了什么，吃了什么。总结一下，很有可能，我其实坦白说，我总结下来，我这今年这一年其实能干成的事儿也并没有很多。我们也是提前给大家以及心灵上的调小甜品吧，希望大家这一年就算没怎么样，那又怎么了？是我们放过自己，给自己就是松弛一点。我有一个好朋友，一个女生朋友这些年也算是一棵铁树了，就一直想要渴望一些，嗯，想开花儿，就想开花。但是觉得我不，我要及时的爱恋，我要怎么怎么样就不行我不达到这样的程度我不能谈恋爱一定要这个人ABCD所有的白马王子都要选择才可以但是呢。世界上哪有那些ABCD都满足对不对你就框儿去得越越死就那个什么我曾经给他出过一道题他跟我说那些要求跟他说中国这么多人口达到这个试婚视绿的年龄。咔筛减到了这么多试婚视域的这些年龄的人又在上海的咔筛掉这么多，这么多又是你喜欢的这个类型的，这个身高的卡又又筛这么多，筛到这么身高他他妈还星步还挑我说再把这个星座一选对我算你喜欢的这几个星座属于爱生的我就再咔一筛筛这么多我们再说把身体不健康对不对你还喜欢身长体壮身体倍儿棒的再咔筛掉一堆把那些什么心理有问题的变态我们很去掉不幸再卡又少掉一堆这些人手里又没有说一些不良嗜耗这个那个的卡我说你真的觉得有这样十全失眠的你上十室美的人会被看上你吗？对我说这个男的应该是去上心动的信号了吧，哈是不是不太可能这种完美的那种恋爱的范本都是你看那些综艺相亲节目里面的不存在的他总说。我在P委他我说，啊，我在叫PU委我说，他在评为这个字迹。

好吧，好如说请你把你自己那个就是那个禁锢的枷锁释放开，然后小声点**吗？他可以对然后呢，他今年真的再有一次我们就是吃饭，因为我是一个喝酒很爱，很开心的喝，然后我也不劝酒，但是因为我本人喝得太快了，就是会自动把这个节奏就带快了，就二点二点五倍速喝酒就是我是那种化完小蹲蹲蹲大家跟着我的节奏喝他有一次跟我喝完酒之后吹了。点儿风出去之后他有另外一个朋友他他是做那种诉讼律师这一块儿他们就去了，第二摊儿他们去了，第二摊儿之后他喝着喝着在那种饭桌上遇到了。一个男的他说他当时真的微微有一些喝醉了很多事情没有听清。那个男的也没有他想象的那么好，但是就是因为在点微醺，大家开了一些小玩笑，然后做一些游戏。哎，他觉得这个男生很绅士，然后那个男生为了送他回家，还不让他觉得很暧昧。那个男生叫了一个七座的商务车让他坐在了中间那排自己坐在了副驾你是不是觉得蛮绅士的是的然后给他送在因为你不觉得挨在一排有点太亲密然后又那个什么又又想说你放心我送你回家又想让你坐得很舒服就叫了个七座的商务然后把中间那台放到大可以躺着没有他说那一刻他就觉得他说我说帅吗他说哎。姐妹你果然说我姐他说就确实是没有那么帅的但是那天也喝了点酒然后两个人说了一些你们我能话然后那个什么就约了在酒醉之下约了第二天去吃不让去然后他就约完之后他觉得啊。

我都答应人家了不好不去吧，哎，去啊，这么大年纪犯了这样的错误他太没有错误就是答应了吗他觉得不应该就没有那么喜欢干嘛要那个样子呢？但是后来想想说那就去呗因为你喝完酒之后喝了酒的人都有经验第二天早上会特别饿对小那个时候发了出这间很正好阳光好我们去吃饭了新天地的一家然后他就去了。他说他那天可能是因为阳光很好可能是因为前天晚上那个绅士的安排可能是因为那个男生送他上楼看到他们家灯亮了。再暗了。才才走他说一切都让他觉得我我说姐儿就前面那天晚上他送你回家加上七座上卧再送你到家楼下又看到你灯亮了。再暗了。

我觉得这男人就挺不错的了。已经非常好我说就这放在咱们生圈子里能达到这个程度难的没嫌你不耐烦的已经很少见了。凤毛麟角对他说，对我说，你要不然给点儿机会，彼此再接触一下。她说接触到第三次，他就觉得很惊喜，因为这个男生台球打得很好。哎，我这个姐们儿，她就打了一一个姐们儿的点我有点儿GET不到然后台球对因为他当年我们学校呢。有一个有一个宿舍的楼底下是地下台球室我们经常去打那个姐姐打的就特别好所以他其实那个男生长的就是这个女生是一个超级外貌协会自己各方面也挺优秀的但是那个男生可能就个子不太高长得又很一般然后可能就是他又很喜欢普通话非常好这个男的普通话又没有那么好就是达不到他那个但是各方面我说你为什么结果他跟我说他谈起恋爱简直就像开盲盒儿一样每天都有新的惊喜哇。

我们一起看过那样的电影当年我们都去欧洲某个国家那个地方玩过然后你在那里怎么样我在他就觉得特别开心然后这个比我大概大个五六岁的姐姐然后并且已经决定动了卵不想结婚生小孩的人跟我说她明年打算结婚了真好喜你是不是觉得就是她没有那么拼尽权力她也没有那个什么就一切就是一点一点一点点水到渠成我说姐你已经算是运气极好了能够在这个年纪我说我已经快听哭了我觉得你不是在跟我说要放过你他妈是让我嫉妒你是不是这人很嫉妒是所以人没有那么拼尽全力没有那个什么有的时候真的会有得到一个好结果而而且在你松弛的时候。在你放过自己的时候，你招惹的人，你吸收到的人跟你会有那个什么的人，也是看到你最真实一面，那个人有的时候太努力，就不是真实的你，你就把自己盯在那里了，就就是把自己弄弄的束手束脚，真的，真的，真的，等你放开的时候那个人才是一个活灵活灵活现真实的你你招来的人也是一个能够接受这样状态的你甚至有点青灰白烂的你所以这期最后一句话总结一下我们就说好不好我想到一句话什么呢。就是轻松一点不要做生活六边形的骗购本期节目就到这里啦，最后感谢艾尔博士对本期节目的赞助。对出逃的粉丝呢，还有额爱的福利哦。微博搜索出逃工作室今天这一期呢。

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