武汉心理热线：每天给100人疏导，还有800人在排号 | 天才职业10

天才捕手计划出品，birdby story海加油，加油，海快乐。苏白打捞最带劲的职业故事。这里是天才捕手fm，我是猛哥啊，大家最近都辛苦了，我也有很多话想跟大家说啊。最终还是以发一期节目的形式来跟大家交流。这是一期特别的节目。

我们的编辑小旋风致电了武汉的一名资深的心理热线接线员，在这个特殊的时期，他有话和大家说。湖北武汉的悉尼热线。近期您是从什么时间段开始忙碌起来的呢？呃，30的那一天，就是出期的那一天。您现在面对最多的需要疏导的心理问题都有哪一些呢？就是情绪慌，焦虑。多人都是出现这样的问题段呢，就是年轻的多一点，22岁到35岁这个阶段比较多一点。他们多半都是在武汉打打工，就是在我们这个城市打工，然后就留在这个城市，是没有出去，这是一个方面。还有一个呢，就从武汉市出去了以后的，也有打进来关心武汉的家人，这是一个方。还有呢，就是本身它就在武汉市，他的家人有在外地，在这里比较孤单，都一般都是一个人，又是隔离的，孤单。

有些人打进来呢，就是有些区不死，比如说他有点咳嗽啊，有点发烧啊，因为现在全球感冒的季节，这个大环境给他带来了他的恐，因为这个在心理学上面就是说你的虚力法反应就可以抗拒你的精神。你看打入的有一男孩子，他也就是他最近胃什么疼啊，怎么疼也睡不着觉啊，那么我就根据他这个状况，那我就说你有一种这种精神压力，他胃疼肯定**着一定的意义的，但是他跟我，我们在一起沟通的时候，他是担心他的爷爷和奶奶。嗯，然后我马上就问他，我说，是小爷爷奶奶把你抚养大的。大众。是的，我跟他们说的最重要的一句话就是说你的情绪不好会影响你的免免疫力，你在免疫力他就知道了，有免疫，还有抗菌的能力啊，就谁都知道的。然后就是怎么样调节呢，就是一个呢，就是少看手机，因为手机上有些媒体，它是吸人眼球人，如果说想要看这个方面的人文关心。那就看中央的。我跟他们说的是十三频道，还还有一个专业专业人的这个频道的，然后就要他们平时没有做的数啊，比如说追剧呀，游戏呀，嗯嗯等等，嗯嗯，对不对？在家里就是锻炼呐，运动啊，诶，就是原地跑步啊，原地做些做呀，这些就是日常生活当中的简单的一些东西。很多的年轻人，特别是年轻人，他有工作人说是忙忙碌碌的，你在休息的时候之后，而且是在这种大环境的时候，就是心理的创上和身体上的故事都会反映出来。

这是非常正常的一个事情，那么你肯定要的，因为我们说道理其实谁都懂，那么我就会就说，拿个纸打你们几天在家里，几天人要做的事情几点到，要有一个安排来促使自己，不然到时候自己借不定一个人的时候都家里。因为隔离嘛，呃，又不能外出，我就是把它写写出来一个是。然后呢，你可以看看书，文章就是写一些东西，回一些东西就是你平时不能做的，像瑜伽啊，跳舞啊，唱歌啊，欣赏音乐啊，看什么电影啊，你都可以把它写在拆金的事情写在这个哎。你看电视的时候也可以去选择一些笑话，那些相声啊，喜欢我们重要的任务就是说让身，把自己的身体保住了，以后你的工作什么都有了，身体第一，生存第一。我记得我还跟一个孩子说过，呃，我说你看过鲁迅小学记？没有环境，他们可以活过来了，对吧？人的意志还，反正多半都是这样的，就是非常平常，然后就是呃，分担他离，给他，与他共情。嗯，我可以跟你说，这个电话是以前的九倍，他需要的东西，我马上就可以跟他互动。互后呢，他满足了以后呢，然后我就最后的一句话，他的一个比较暖心的话**是我们在一起。

我们会共渡难关，别人会放下，非常感激，非常谢谢承认你我这些事情的我这些东西其实平时他们都应该都知道。但是在这个时候他们就焦虑嘛，都知道了，他们会很自觉的放下，是因为知道后面还会有人打进来吗？对，因为他们打进电话来不容易。有一个接到一个电话，他说，呃，前几天打了好多，打了几十次都没打进来。所以他们也非常多的，很多的年轻人真的是非常优秀的，真的非常你帮助了他以后啊，非常的感激啊，然后就试着去做啊，然后我们都会在说，加油，我们在一起你会出得到的。平均一天大概要接多少个电话？很多的左右是有的，呃，就是未接电话，那就会有将近是吧，88900，那你也辛苦了，您也辛苦了，真的特别累。嗯，还好吧，我呢这么多年一直做这个工，然后自己这么多年也一直受我的督打师的主导。呃，学习呀，所以说我感觉到还还是像年轻的人那么累，如果说你有那个能量去帮到别人的话。

就会感觉好一些，你自己没有那个能量，你再去帮到别人的话，那你真的很累的。前一段大学里跟学生讲过心理课，我就总是爱把讲台上的一杯水放在那里，我说我们的爱就是这一杯水。如果我们的爱是这个杯子里面捏出来的，流出来的，那这个爱是自然的流动，我们不需要别人的回报。我像我举这个例子给你听的，就是说一个人的能力的话，能量如果帮到别人的话，觉得自己很，我觉得它是人人能量不够，那就是我们就讲一个职业，职业的那那个空姐。呃，年轻人不一类。一点吧，您希望当下媒体更多的释放什么样的信息来帮大家冷静下来，不要再恐慌呢？那就是稳定情绪就是自己的。如果说压力很难，以后一定要在家里大声喊，大声叫，甚至打打自己的一些枕头啊，被子啊，你不把这个情绪发泄出来的话，呃，甚至要他们。有些人要他们哭啊，因为就我爱。

有时候爱比喻高压锅，如果高圆锅没有初期去的地方，这就会爆炸的。人和那是一样的，真的很重要，很重要。感谢大家听完，如果觉得这期内容对你有些帮助，哪怕是一点点安慰，请大家分享给自己的家人和朋友，咱们一起共度难关