遇见未知的自己：我追求的到底是什么？

主播 | 清馨        来源｜网络

每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看

“我是谁？”

“我追求的到底是什么？”

这个问题，你有没有问过自己呢?

嗨，亲爱的们，你好吗？

欢迎来到女人课堂，我是清馨，很高兴在这个时空里遇到你，让你听到我的声音，我想这也是一种相遇吧。

我真的特别喜欢这种做节目的感觉，这样可以用声音跟大家交流，所以，不管你在哪里，不管你此时此刻正在做什么，我还是依然感谢你能够听到我。

有人说：声音可以直击心灵，声音可以让我们的心更加相近，我真的相信，虽然我们未曾谋面，有些虽然见过，但是大部分人还是没有见过的，但是我依然觉得很亲切，你有这种感觉吗?

今天我想在节目当中给大家分享一本书《遇见未知的自己》，那这本书也是我近几天在我们的社群当中着重推荐的一本书，过几天呢，我将带领大家开启这本书的共读。

亲爱的朋友，你已经在我们的社群当中了吗？

相信很多人已经听过了，或者时已经读过了这本书，这本书是著名的身心灵作家张德芬老师的处女作，他也是因为这本书被大家所熟知。

我本人呢，两年前开始接触这本书，也是因为这本书，让我走上了身心灵的学习成长之路，所以特别想把这本书分享给更多的朋友，让我们一起来学习与成长，一起遇见未知的自己。

好，那今天也是想给大家分享一些这本书的内容，给大家做一下预热。

就在昨天，我们的社群互动中，我还特别的跟大家互动了一下，我说：

如果你现在对自己还不太满意的话，给自己回复一个数字2，结果，我看到满屏的2，几乎没有一个回复对自己满意的数字1，我当时还调侃说：看来我们都是2姐，哈哈……

亲爱的，你对自己满意吗？

如果让你回复的话，你是回复，对自己很满意1，还是对自己不太满意2呢？

听到这里呢，不妨我们也可以互动一下，在节目下方回复一下，让我们看到你。

其实这本书，正是要带我们找到那个真正的自己，真的如我们所想的那样不满意吗？真的又到底是怎样的呢？

所以这真的是一个值得探索的话题。

《遇见未知的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。

对于我本人来说，看后很受启发。

这本书告诉了我什么是小我，什么是真我。

什么是小我？

所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，

比如说：比人说我不好了，我就真的觉得不好了，心情就开始变得不好了，这个不好，是谁在不好呢？不是真正的你不好，而是那个小我不好。

什么是外界的一切呢？

包括说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说，时候有些事情你会不由自主的去想，去争。

而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，依托外界的，一旦外界的源头不在了，你同样又会陷入痛苦中去。

而身体里的那个真我呢？

那个

真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！

而通常能做到真我的人又有多少呢？

书中讲到我们人类一生所追求的东西，也不过五个字而已，哪五个字呢？

那就是

爱 

喜悦

和平

为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？

真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？

这什么我们会远离真我呢？

光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？

其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平，然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认同，里面第一个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体，上面还写到身份认同对应—觉察，思想一检视，情绪一一臣服，身体一联结。

什么是

“身份认同一一觉察”

呢？

书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。

“思想一检视”：

也就是说当你对什么事情产生思想的时候，

不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。

“情绪一臣服”

：

也就是说当一件事情发生的时候不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受。

当你真正放开的时候，

你就会觉得一切都是另一种结局。

“身体一联结”

，

我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量如果真的能做到这几点了，也许会活出真我来。

所有的人事物都是我们内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动到我们的时候，我们一定记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上，而应该先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己。

当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现：

其实我们很多人都不是自己生命的主人；

更糟的是

我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中。

同时，还告诉我们：每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧，所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！

用一句话来形容：

外面没有别人，只有自己！

可能我们会觉得自己的心态有多好，其不然，但是当我们的真正的遇到事情的时候，我们还会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情也没有真正的看开，或许也有放不下的时候。

所以，活出自己，探索自己，遇见未知的自己，是我们每个人都必修的一门课。

如果亲爱的朋友，你还没有读到这本书的话呢，在此，我也热诚的邀请你：一起加入到我们的社群当中来，与我们一起共读，好吗？

加入的方法呢：关注我们的公众号

“女人课堂”

，在后台直接回复

“清馨共读”

，或者直接找到我们的班长，或者任意一位闺蜜，让他们邀请你入群都可以哦。

好了，今天就分享到这里了，我录节目的时间是白天，那么我要开始准备晚上的社群分享了，我在社群中等着你哦，我是清馨，成长路上与你一路同行，感谢聆听与陪伴，我们下期再见！

-主播-

*注：

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