038 可视化你的时间账户
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音频正文:


亲爱的小伙伴们,大家好,你现在正在收听的是,袁春楠带来的,让你脱胎换骨的人生整理术。


作为一名职场人士,我们每天的宝贵时间,需要分配在交通出行、工作事业、陪伴家人、个人提升等等多个方面,几乎每个人都在抱怨自己太忙了,时间不够用。可当我们真正坐下来思考一个问题,时间都花到哪儿去了,你会清醒的意识到,同样一年、一个月、一天,有的人可以把时间花在刀刃上,而有的人只是碌碌无为,5年下来,前者成了行业精英,后者成了穷忙族。如果,你也想成为时间的掌控者,成为时间管理高手,这节课我们就一起来探讨下如何整合你的时间资源吧。


先从我的故事开始说起,2004年,我毕业后加入通信行业,连续工作到2012年,这个行业经历了从最初利润丰厚,到走下坡路。工作9年中,基本上是混过来的。每天下班后,窝在电脑前追剧,韩剧/美剧/港剧,没有我不看的,当时会买dvd光盘回家看。一张光盘4-10集电视剧,我大概看完了100多张光盘。天天看到半夜,第二天再迷迷登登的跑单位上班去。那9年,我没有用心提高本职工作能力,也没在业余时间作任何其他兴趣爱好的经验积累。


所以后来我被保送进了公司裁员名单。记得当时年龄卡在30岁,很尴尬,作为都市大龄单身女青年,靠着仅有的一点点行业经验到处求职面试,压力特别大,大多数单位还都不愿意接纳这样状态的人入职。


听完我的经历,如果你还仗着年轻,以为什么都来得及,天天想出去玩,或者窝在家里用被动娱乐方式,追这个剧,那个剧,看当今流行的美女鲜肉们演出的娱乐节目、影视剧,是不是可以让自己暂时打住,思考下面这些问题。


你对现在的工作满意吗?你做手头的工作称职吗?如果没有了这份工作,你能靠什么养活自己?是音乐?写作?还是画画?如果你现在对自己的职业十分迷茫,甚至连兴趣爱好是什么都没找到呢,该怎么办?


实际上,你很可能已经拥有一定特长或者技能,只是还没有发现他们而已。这里我介绍一个小工具,从苹果手机app store下载ihour app(安卓可以下载:atimelogger),免费下载安装后,把你从小到大曾经尝试过的技能都新建出一个项目,把一直以来投资在上面的时间都累计进去。比如羽毛球、唱歌、肚皮舞、太极拳、高尔夫等等都可以。这款工具的设计逻辑参照了一本书《一万小时天才理论》,书的核心观点是,通过多年对各国各行业人士的观察和研究,得出一个结论,只要你在一个专业下积累有效时间10000小时,就会成为行业专家。


记得刚读完这本书的时候我又后悔又激动,后悔的是,居然这么晚才读到这本书,过去浪费太多时间了,没干什么正经事,可能玩游戏花费1千小时、谈恋爱1千小时、看电视剧1千小时等等。。。


激动的是这本书让我开始相信,每个普通人只要从发起一个项目,到每天投入时间刻意练习,外加导师协助,经过1万小时的努力,都是有机会成为一名行业精英的。很多天才也是从小事出发,把简单的事情重复做,最终成为了国际象棋冠军、钢琴大师、足球先生等等,如果一心一意只做一个项目积累,每天3小时,一年投入1000小时,10年就可以完成。如果你同时推动3个项目,每个项目每天积累3小时,3个项目共9小时,每年可以达到3000多小时,那么只要花3年时间就可以实现3个项目同时实现10000小时积累。


每天24小时,对所有人来说都是公平的,之所以人和人的差距在5年后会出现巨大变化,主要是时间利用率高低的问题。想要提高时间利用率,就得敢于面对你每天的真实时间开销情况。从现在,就开始做一次时间统计吧。


ihour APP上可以设置各种项目名称,春楠列出的有:百万富翁(记录用来学习理财投资的时间)、职业讲师(是记录用来投入到演讲、培训方面的时间)、健康账户(是记录锻炼身体的时间)等等一系列。建立项目之后,我开始有意识的培养自己每天作时间统计,最开始只能在想的起来的1、2个项目上积累差不多半小时,1、2个月之后,就能慢慢得把时间记录作为一种必不可少的生活方式了,每天都会专注的在几个当年最重要、最核心的项目上主动作积累。


如果你已经听过之前的课程,004 目标魔法,如何点石成金,有认真做了作业的话,应该对你的人生目标、年度目标都很清楚了。在目标确定之后,再进行10000小时的投入,会更有效率的。之前有位老学员shirley分享过,她会每半年设置2个目标,半年内只专注做这两件事情,不随便给自己堆积太多任务,就不容易分散注意力,也不会因为待办事项太多让人产生畏难情绪。


可能你会问,什么样的时间算是可以记在项目里的有效时间呢?举个例子,可能你特别喜欢旅行,你可以把在旅行当成个项目累计起来,可以从你人生第一次旅行算起,把当时付出的时间都加上。如果你喜欢做饭,可以把料理作为一个项目作下时间累计,比如买菜、刷碗等准备工作、辅助工作当然都是可以算在一起的。只要你曾经尝试过的兴趣爱好,专业特长,都可以新建一个项目作下统计,这并不算贪心,人就是要全方位发展的嘛。


每次在ihour里累计时间的时候,有一种好像在存款的感觉,还能通过时间投入的具体数字结果作自我分析。只要简单的比较记录的时间和次数,就能看到过去每年,你在哪个月投入比较多,哪个月普遍投入很少,状态不好。过去的自己是不是足够努力,看的一清二楚。


随着在ihour app上记录越来越多的时间投资,现在已经用了超过3年。随着在各个不同项目下日积月累的不断投入,自身因为持续刻意练习,找到了更大的自信。用ihour最有趣的一点,是当你在某个项目投入上达到了一些指标比如项目时间达到10小时、25、40、100、200小时,项目坚持记录3天、7天、30天、50天、100天等等的时候,你都有机会收获到app自动弹出的小奖牌。当人做一件事经常能够得到正面反馈的时候,大脑就会把这件事和幸福感关联在一起。有时候为了能获得下一阶段的奖牌,也会在心理拼命鼓励自己,再完成1小时就能达标啦,有意思的工具设计,会吸引人自动做到自律呢。能够记录曾经的努力,有清晰可视的数据,又有小奖励,是我爱上这款软件的3大原因。


经过一段时间统计记录,你会看到自己的能力是可以被量化的。


在一个项目上投入的多少,会让现实中的你和理想中的你产生极大的差距。看着过去投资在各类项目下的有效时间,你会明白,你擅长的和不擅长的分别是什么,为什么你做某些事情比别人更轻松,为什么做某些事对完全没信心,一切一目了然。通过量化你的努力,可以分出几个里程碑来评估能力。如果在一个项目下你积累了10小时,肯定比没有尝试过的零基础要强;在一个项目积累了100小时的时候,你一定会比同龄人做这件事更擅长,比如我在打乒乓球项目下积累超过100小时,虽然现在不打了,可要想把这特长重新捡回来是很容易的,每次我和同龄人一起打乒乓球,通常都会赢。在一个项目积累到1000小时的时候,往往可以实现把技能变现,也就是形成一套商业模式,为你带来收入。积累到10000小时,不用说,你一定已经成为了行业专家。曾经提出对10000小时天才理论的质疑,认为只要某项特长通过有效学习20小时,也能实现很大突破。我不反对这个观点,只是这个方式适合耐心不足,急于求成的人群。我更欣赏长年坚持,永不放弃的人,这样的人沉稳不浮躁,脚步扎实有沉淀。


找到并培养你的职业特长看似遥远、缓慢,但其实已经迫在眉睫,早一步探索和积累个人能力圈的人在人群中具备先知先觉的优势,能够早一步实现理想中的生活状态。


实际上,如果你能做到,每天在一个项目上专注3小时,也相当厉害了,因为坚持一件事不动摇,需要耐力和体力来支撑。坚持,是一项自我博弈的游戏。正如股神巴菲特所说的:时间是杰出人的朋友,平庸人的敌人。很多人觉得最难的是坚持。春楠为了持续不断的在同一个项目上投入,我会给公开自己的目标清单,请大家一起监督我的成长,把大的项目拆分成小任务,达到一个里程碑就给自己一份小奖励等等方法。通过一系列合理的小设计,快速建立起对做某件事自信,当自信指数积累达到临界点之后,你就可以真正做到长期坚持一件事很久很久了。


我们都知道,一个人只要去行动,去坚持,去积累,就会在翻山越岭后看到胜利的曙光;会享受到成果以复利方式增长;会收获时间的玫瑰。在此,推荐想从零开始去为某个目标努力的你,正在为某个目标行动中的你,都开始使用一款ihour这样的软件,找到并记录属于你的10000小时时间投资。


好啦,今天的分享就到这里,休息休息一下。这节课的作业是,对于你每天在时间上的开销重新思考。问问自己,有没有必要改变时间分配,以及开始对每天的有效时间作记录。


亲爱的同学们,如果你听课之后有任何问题或建议,欢迎在喜马拉雅提供后台留言,想了解更多整理内容分享,欢迎百度:袁春楠,了解更多。希望春楠的课能实实在在的给到你启发。这节课我们一起学习了时间账户记录方法,你学会了吗?


感谢你的收听,我们下节课再见。




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