037 职场人脉梳理，找到你的成长助力

音频正文：

亲爱的小伙伴们，大家好，你现在正在收听的是，袁春楠带来的，让你脱胎换骨的人生整理术。

一个不懂得选择身边的物品人，一定也不懂得与什么样的人做朋友。今天这节课，咱们来聊聊人脉整理，春楠30岁的时候身边真的只有1个朋友，30岁起开始有意识增加社会交际，5年后的今天，再也没有人相信我曾经只有一个朋友，所以这节课的内容都是来自我的亲身经历。

很多人对待人脉问题，很容易走极端。一种是完全不交友，尤其结婚之后掰着手指头一数，发现身边只有1个人脉，她老公，让人大跌眼镜。要不就是疯狂的加群、加好友、发名片，貌似认识好些人，其实这种人脉获取的成本特别高，也并没有真的让你有人脉丰富对自己有帮助的感觉。

对于零基础需要增加人脉的你，首先得搭建交友渠道

1、建立个目标吧：曾经我给自己设定目标，要积累到一百个朋友！我又不是买保险、直销的，干吗定这种标准呢？其实这是为了强迫自己挑战和陌生人交流。对一个内向型性格的人来说，从第一个到第十个朋友的积累过程实际上是很艰难的。从十到五十的时候，因为已经有了一些经验，在心态上已经轻松多了。从五十到一百个的时候，会发现在进度上简直是突飞猛进。除了设置要交往多少位新朋友的目标，还可以设定你每年参与社交活动的次数，比如一年52个星期，你可以安排每周参加一次不同主题的活动，或者为了提高质量，可以每两周参加一次。做事之前先有目标不会让你乱发力。

2、借助网络，无论是你发布文章还是展示其他个人作品，网络的力量都可以帮你结交全国、甚至全世界的网友。

3、在你所在城市参与或者发起各类活动。比如：读书会、主题沙龙。线下活动是非常容易认识新朋友的。当你参加某聚会之前，还会提前了解哪些人会参加。提前准备好相应问题带去活动现场，并请关键人帮忙解答。懂得什么问题应该问谁，也是人脉管理必不可少的一环。提前准备好去参与一场社交活动，会比没有任何准备被动出席要高效很多。

4、参加长期、短期课程。比如：1~2天的课程学习班，3个月考取证书学习班，1~2年的研究生学习班。记住线下面对面的课程效果非常好。因为大家有很多见面机会，多参与同学聚餐和娱乐活动，更容易建立友情。世界上任何一个国家的人都会通过一起吃过饭产生交情。

5、行业交流会。在这种商务对外社交场合，能寻找到合作关系，互换资源。

6、参加比赛。通过网络和亲友，可以打听到很多你所在城市或者全国的演讲、绘画、摄影大赛机会，一起参赛感觉又不同了，像朋友也像战友。

7、丰富人群层级：记得上学的时候，我们只习惯和同龄人做朋友，找对象。而现在，你可以从不同年龄段搭建人脉圈，比如你现在30岁，可以同时拥有20、30、40、50、60岁的朋友，有这么多人作智囊团，可以给到你更多人生参考，来决定下一步行动方向。

总之，通过不断的走出自我局限，和更多的组织、个人接触，会让你开拓视野，碰撞灵感火花。很可能变得越来越喜欢结交新朋友，每一次迈出家门，等于在和你过去的版本挥手说再见。

具备一定的人脉圈基础后，你认识的人会变得越来越多。谁也没那么好的记性，如果不及时进行分类，等数量井喷后才去整理，会变得无从下手。最好的方法，是在从一个渠道增加好友初期就作好分类。

1、区分强关系圈和弱关系圈

有句老话叫作，物以类聚人以群分。以前对这句话完全不当一回事。等接触社会久了些，就非常认可这句话的意义了。

你可以从现在还在使用的社交工具入手，比如新浪微博、QQ好友群、微信群等等，做分类管理。家人、亲人、不同时期的同学、同事、同行等等，都值得分类。你还可以用印象笔记这种云笔记，搭建属于你的人脉电子版档案，把你日常结交的人脉一一做好梳理，把每一名人脉的个人信息、工作、资源都记录下来。定期更新，以备不时之需。由于我们精力有限，只能把时间分配给最重要的人，按照28原则，不到20%的人会成为你的强关系圈，为你带来核心价值，超过80%的人会成为你的弱关系圈，偶尔接触一下。强关系和弱关系，并没有本质的好与不好区别，强关系占用你时间多，弱关系占用时间少，但他们都会为你带来机会和灵感。带着随缘、诚意的心态对待每一个人就好。有一个邓巴数字理论，被认为是人力资源管理的基础，他是这样说的，每个人社交人数上限是150人，深入交往人数有20个左右。也就是说，能分清楚需要重点经营的20个人其实已经足够了。现在可以拿出一张纸，写下你的20个核心人脉，不写不知道，可能你连20个能给你提供帮助的熟人名字都写不出来。没关系，每个月做一次更新，不断对这20个人名单作替换升级，你身边最熟悉人的生活状态直接影响了你的生活品质。

2、区分场合

在人际交往中。一定会有让你开心的，和让你有受挫败感的部分。每个人的立场、性格都不同。你没法用同一种心态、风格跟每一个人相处。能够完全做到六面玲珑的人，毕竟是少数。那有没有可能只和自己喜欢的人接触，和自己不喜欢的人划清界限呢？在我们的日常生活中，似乎是可以做到的。只要选择你喜欢的人群去接触。选择你喜欢的活动去参与。选择你喜欢的餐馆去品尝美食，怎么不行呢？

然而在工作中。主动筛选人群，有时候不太现实，也没有太多选择余地，毕竟在工作中利益冲突是不可避免。工作里就算出现曾经合作不太愉快的情况，以后也还有可能再接触的。到时候还是要就事儿论事儿，以职业的笑容面对，以职业的心态去处理工作。

3、3秒钟识人术

当你有意识的多接触各种各样的人。观察体会的多了，就会逐渐学会分辨，哪些人可以多沟通，哪些人要避免接触。比如春楠这几年在授课、演讲、咨询时，会面对来自不同行业、年龄段的人，大概面对面接触过500到1000人之后，我再看一个人，往往能做到3秒钟凭直觉判断，这人是不是认同我，是能深入交流还是浅浅的说些场面话就过了，将来会不会和我达成合作等等，往往特别灵验。靠直觉辨认一个人脉，需要一点天生的敏感度和后天跟一定数量的人打过交道。

4、找到成长助力

如果你现在日常接触的人比较有限，可以给自己建立一套组成人脉圈的标准，这套标准也可以帮你缩小，寻找人生伴侣的范围。

1、看人先看优点：三人行必有我师，每个人有自己的优缺点，每个人都是一本书，要虚心向他人学习是一定的。只是时间有限，同样的时间，你看了A书，就放弃了看B书的机会。和人群里正能量高，还愿意分享的人多接触，会促进你快速成长。正能量高和爱分享的人，可以成为你的成长助力。

2、剔除烂草莓：平时对别人抱怨多、赞美少的人，可以拉黑名单，有句话叫：人抬人人高，人贬人人低。自带负能量的人，咱们要远离。你不是上帝，没有义务消耗自己的时间帮助他们成长。

3、踢开伸手党：总是和你要支援、想借钱，还把这当成她生活方式的人，可以拉黑名单。一个人再需要帮助，毕竟他还有父母，家人，你有钱有能力，可以和同样段位的人交换资源，没必要像做公益一样，总是给伸手党献爱心。我以前有个女学员奔着40去，岁数不小了，身体精神没什么毛病，就是不工作，天天在家待着。身边有2个同学轮换帮她洗衣服、做饭，时间长了，反而让她更安于现状，不思进取。

如果你想快速获得人脉，想能找到和你同频的人，并且想花费最小的成本，有没有什么方法呢？有呀，那就顺应了一句话，自助者天助，寻求帮助之前首先帮助别人。

最初，这句话让我特别困惑，我不明白为什么要先帮助别人才能有人来帮助我。后来才反应过来，没有人是弱小到完全帮不到别人的。也许你现在没有足够的物质、精神财富分享给别人。但是转换个观念怎么样？你可以先尝试努力一把，让自己强大起来，储备更多能力帮助到别人，这样在人群中，你自然就会被别人更容易发现了。世界上人那么多，为什么是你能脱颖而出，而不是别人呢？只要你想通了这个问题，人脉的困惑自然迎刃而解。

起初，我想到的是在网络上每天坚持发布原创内容。这个方法只需要利用电脑和网络，不需要花更多钱就可以实现。从2011年10月，我做了个小实验，不断的在新浪微博、发布自我反思、美容知识、读书、电影推荐，每一篇文字140个字而已。最开始发布的前一、两个月没有人会多看你一眼，等坚持写到超过100篇的时候，就有很多人开始关注我，还说我给他们带来了正能量。

那时候觉得很奇怪，我这么一普通人，只不过作了很微小的事情，就给大家带来积极影响力了？后来我才知道，长期的坚持本身就是一种难能可贵的力量。

从写140字的微博开始，从2012年8月我又开始搭建了另一个内容空间，新浪博客。到现在5年了，一直坚持每个星期发布1、2篇博文。最开始写文章语言可幼稚了，后来一步步找到了写作感觉，到现在还能总结出更有价值的观点。通过不断的分享自己的所知、所见、所得，逐渐获得了全国网友的喜爱和关注。后期才开出了自己的公众微信：春楠整理。

这里我所提到的分享，全都是原创信息，一定得是发自你自己的声音，而不是转发别人的意见。当你分享的原创信息越多，对大家有所帮助，一定会形成一种正向能量，最终组成你强大的影响力。当大家被你的思想打动，就会逐渐围绕在你周围。也就是说，要抓住人脉集结的本质。只有你具备了价值，传递了价值，才会被更多人看到，愿意主动和你做朋友。通过结实来自不同渠道的朋友，会形成圈子。圈子与圈子链接，这样一个你专属的人脉圈，就自然而然形成了。

通过发布原创内训，获取人脉的方法在零基础启动期会比较艰难，成本相对高些。到了中后期，通过你不断的自我雕琢，必然能让很多人在人群中看到你，在人们想要解决问题，还第一个能想到你，这时候的交友成本就已经可以忽略不计了。

好啦，今天的分享就到这里，休息，休息一下吧，这节课的作业就是，根据课程内容整理你身边的人脉圈。

亲爱的同学们，大家好，你正在收听的是袁春楠老师的课程，感谢喜马拉雅提供这个平台，希望春楠的课可以给到你一点启发。这节课我们一起学习了职场人脉的整理方法，搭建交友渠道，区分人脉类型以及寻求帮助之前首先帮助别人，你都学会了吗？

感谢聆听，我们下节课再见啦。