034 给聊天工具瘦身，别让海量信息山洪暴发

音频正文：

亲爱的小伙伴们，大家好，你现在正在收听的是，袁春楠带来的，让你脱胎换骨的人生整理术。

最近学员Wendy留言说：昨天听完课，立马开始整理手机桌面，把App应用全都整到一个页面了。最开始是有一些不习惯，过几天应该就好了。没错，正像Wendy所说的，任何变化都需要一定适应过程哦。

学员珠开妙相也留言啦，她说：非常赞同！玩手机真是浪费宝贵时间！时间就是生命！如果一天花几小时玩手机，无异于慢性自杀！我的微信就只是家人之间的通讯工具，不加任何其他人，也不加入任何群，因为真的没有时间。另外，春楠老师的每天五分钟整理理念太棒了！感谢老师！

春楠想说：感谢珠珠的认可，我制作课程的热情更高涨啦。想和大家分享的是，我最近把淘宝App也删掉了，避免了没事儿就去滑两下看以前买过的店铺里有什么新品的无效动作，删掉一个星期，也没觉得生活有任何不方便，哈哈。

前面课程集中谈到了手机桌面和APP的整理方法，这一节我们来重点整理下你每一天在手机上花最多时间的应用，微信，微信整理一共分7个部分。

1、公众号

打开你的微信，可能会吓你一跳！哎呀，不知不觉关注了上百个公众号！有鸡汤的、有育儿的、有电商团购的、有穿衣搭配的、有广告文案、用户运营、讲理财的，五花八门无所不有。你是不是已经想不起来，当时为什么关注这些公众号了呀，也许是一款爆文吸引了你，就顺手点了关注吧。可是问问自己，你真的看的过来吗？根本没这么多功夫对不对？问问自己，同时订阅多少个公众号是你可以读完的呢？有一部分的公众号，虽然你也偶尔看了，但是走马观花，有时看了超不过一小时，就会忘掉到底看了什么内容。这些被动阅读，是无效行为，而且占据了你大量碎片时间，收割了你无数的注意力，作为观众去看这世界上有太多比你年轻又比你牛的人和他们在做的事儿，可能可以激励你，但也可能让你觉得自己一无是处，徒增压力。

咱们来算笔账吧，假设你上下班时间60分钟，阅读一篇文章大约需要5分钟，那么你一路上最多阅读10篇文章，所以订阅公众号以10个以内就好，再多也看不过来。可能有的朋友还订阅了大量语音课程，也是同理。囤积太多每阅读的文章、未听的课程会让你产生自己在拖延的焦虑感和负罪感。从今天开始，能够接受你每天拿出来阅读的时间是有限的，放弃不舍得心理，删掉那些你根本看不过来的公众号们吧。

没有了这些信息的打扰，你还能集中时间用来看书，写作。我们还是应该多看书，因为碎片堆砌起来的瓦砾，无法构建我们的知识体系，更没法很好地提升我们的思考能力。你可以认真的想一想，是不是这样，如果是，我建议你给手机来一次大扫除，扫除完毕后该看书看书，该学习学习。

大刀阔斧删一下，看看你能留下多少？之前有一位深圳学员，韩建她从上百个公众号删到了15个，还给留下的公众号作了清晰分类，告诉自己留下它们的原因。做的太棒了。有人说在对公众号取消关注时，居然用了1整个小时，手指头点的都快断了。是呀，经历过一次手机整理的人，以后再加新号的时候一定会三思而后行了呢。

留在你手机上的公众号设定一些标准吧：

一类是，每一篇文章都是10万+阅读量的超受欢迎大号

另外一类是选择小众分类，他们阅读量不高，但是你看了打心里喜欢。

总体数量嘛，真的建议只关注10个以内的公众号。你想说，不行？做不到吗？其实目前春楠只关注包含自己公众号：春楠整理在内7个左右。对工作、生活一点影响都没有呀，而且我觉得，还可以再少1、2个呢，哈哈。

2、微信群：

@不怕猫的小鼠提问：请教老师，我加入过很多群，数了数有75个群，每天消息太多，平常最多也就关注十来个，到底同时在微信群里合适呢？

想退群吧又担心错过群里有价值的信息，好多群一直设的是免打扰模式没看过，总觉得什么时候会用到那些群，如何破？

春楠建议，你需要精简微信群数量！如果说最有价值的核心群有3个就差不多了，通常10个群也还算有选择的阅读些内容，超过20–50个群，而且有些群动不动1、2天就有1000条聊天记录，将会给人带来过多的无形压力，看也不是，不看也不是。

动不动就上千条留言的微信群，建议果断给删除了吧。如果你发现一个群里水太多，想不到在这个群里能学到些什么，不能认识新朋友，也不能让你开心，就退了吧。春楠有个外号叫退群王，如果想不到在一个群里存在的理由，就马上退出。很神奇的是，往往退群之后对我的生活没有任何影响呀。如果有顾虑，因为各种人情关系，不好意思退群不需要担心，因为现在退出微信群已经不会给群主或者其他群员作出提示，所以，大胆的退出鸡肋群吧。

3、微信留言

当你每天早上打开微信，看到很多好友头像右上角出现1、2、3、4标志，有一大堆留言等着反馈时，有没有觉得心烦过？春楠为了节省时间，通常会批量回复。如果1分钟内可以回复的，就点开对话框，用讯飞语音输入法回复我的文字反馈。如果是广告，立马拉黑删除。如果一时间不太清楚该怎么回复，左滑一下，标为未读，晚些再打开手机时就能看到，继续作处理了。

4、微信收藏栏

学员shirley提问：我有个困惑，平时觉得比较好的微信文章，随手收藏已经特别习惯了，可是时间长了好几百篇的文章整理起来特别头疼，一点都不想开始。请老师给出解决方案。

确实，咱们好多人都可喜欢收藏有意思的公众号文章了，看着标题觉得对自己肯定有帮助，或者是朋友特别推荐给你的。就想等着以后有时间的时候再看是吧？就算不保存到微信收藏栏，可能也会换个途径，收集到印象笔记里面什么的，其实这样只会让你得一种叫做“信息松鼠病”，也就是不断的收集，越攒越多，最后一篇也不带看的了。这就涉及到知识管理的范畴了，多问自己几个为什么，你收集这篇文章的最终目的是什么？为了借鉴一篇文案，来优化自己的文案，还是为了选取其中的某几张图片，想打印出来装饰日记本，还是只为了把文章中其中一句话摘抄出来？找到了你收藏每一篇文章背后的行动本质，就能理智对是否收藏一篇文章做出判断了。如果3分钟能对信息作处理，我们就立马行动，杜绝信息松鼠病，不当知识收藏家。

收藏栏，对春楠而已只有一个功能。对于平时很多人会重复问我类似的问题，比如邮寄地址、联络人和方式，尤其是针对那些需要解释一会的，我会提前准备好标准答案存在收藏栏里。这样每当看到留言，3秒钟内就能给到回复，大大提高了好友、学员的反馈效率。

5、微信表情

我只留7个以内最常用的表情收藏起来，其中还包含系统自带的很难看的划拳和大骰子，不知道怎么能给删掉。还有一套目前最喜欢也用了2年的圆滚滚系列免费表情包。就算是以前付费8块钱，买过特别喜欢的机器猫系列表情包，我也都无情的给删除了，用不上的不让他们在空间里占位。

通常一套表情里，最常用的就那几个，你好，谢谢，撒娇那几个是吧。所以为了最大化减少划手机的时间，你可以像我一样只用这种16个一套的表情包，因为当你在2屏里找1个要用的表情，概率是1/16，如果用一套24个的表情包，往往要来回3屏找来找去，概率是1/24，手指头很累好不好。不管多少套新的表情包下载之后，热情总会退去。不如专注最实用的一套用来表达心情就可以了。

6、微信好友的整理，就需要一点点技巧了，

要掌握好一进一出的原则。首先，你最好只欢迎那些跨过门槛的微信好友。举个栗子，因为春楠第一个微信号已满5000人，所以开启了第二个号，并不是所有人请求添加我为好友，都会点接受。为了确保每一个加微信的人未来会找我交流，而不是一时兴起加好友不说话占个位子，我设了一道门槛，只有写下加好友的明确理由，才能被通过，看到我全部的朋友圈。

但凡是被通过的微信好友，一律会设置备注，这个好友和我是通过哪个圈子链接的，尽量添加对方的职业。

和什么样的人成为好友定了规矩之后，也得明确删除微信好友的筛选标准。其实呢这个方法原本不想作为案例的，去年当我的微信第一次达到5000人时，我有点纠结到底要不要再开第二个小号，所以花了35块钱，找了个专门清理微信通讯录的，把全部好友筛选了一遍，当时清理出了200多个已经把我的微信号删除的人，系统自动会把他们识别出来，自动把名字改成A000僵尸系列，从A000讲师001一直排到了200之后，我就很轻松的用十来分钟把这些僵尸都删掉，给通讯录省出了好些空间。这35块钱花的真值。（备注，别问我从哪儿找到的，联系人我已经删掉了）

7、微信朋友圈

很多人喜欢刷朋友圈，在朋友圈发信息，朋友圈成了我们生活里不可或缺的组成部分，既然一定要花时间在这上面，不如仔细研究下，你应该和朋友圈如何相处吧，看什么，发什么都可以设定你自己的游戏规则。在一个信息爆炸的时代，每个人都要时刻注意甄别信息。朋友圈也一样，现代科技让大家沟通更便利了，同时也很容易让你变得对微信朋友圈这样的社交工具过于依赖，有可能还忽视了人与人之间的直接交流。

春楠建议大家，打造进攻型的朋友圈

怎么解读呢？

朋友圈里天天更新内容那么丰富，让有些人得了强迫症一样，每天不刷上十几次朋友圈就受不了，还有人必须得把这一天大家发的都看完。看一次最少要花半小时，也挺浪费时间的。你难道和朋友之间就剩下朋友圈点赞这点儿互动了吗？很多拥有微信的人每天会花大量整块或碎片时间刷朋友圈，有时刷到后半夜，连睡觉都忘记了。

通常朋友圈内容大多是这9类：原创、美图（美女、美食、美男）、鸡血、鸡汤、晒娃、新闻、转载、秒拍、代购。

想想看，除了原创可以学到东西，美图可以陶冶情操，朋友近况新闻比如结婚你了解一下，其他6类真的有必要让你花巨大精力刷刷刷吗？

比如代购信息、广告什么的，肯定是给屏蔽掉就好了。

在出现朋友圈之初，我对这项功能就看的特别明白，只发但几乎不看，成了我坚守时间投入的明确原则。你不需要像我一样强迫自己屏蔽朋友圈，可以想起来的时候点开看看自己关心的人的动态，发了朋友圈之后也不要在意有多少人在给自己留言和评论。对待朋友圈适度就好。

但如果你想把朋友圈整理的彻底一点，当然可以这么做：

①关闭朋友圈功能：

设置-->通用-->功能-->关掉朋友圈

这样一来，你的界面会变成课程介绍的那样，让朋友圈提示的小红点彻底消失了，是不是很清爽？

②你仍然可以发：

从我-->相册-->继续发吧，发什么呢，发你值得分享给大家的原创内容，你和身边人的成长里程碑，发任何可以帮助、启发到别人的优质内容，要记住，你的朋友圈质量，就是你的个人形象。一个人的朋友圈也代表了他的思维方式，比如有了女朋友之后，不停的发朋友圈晒幸福，半年一载分手了，交了新的女朋友，赶紧一通夸夸夸的删除，朋友圈里瞬间出现巨大的内容断层，会让人觉得这人处世不够成熟，情商有待提升，大家要注意避免哦。

③你仍然可以看：

选择看谁的朋友圈，也是一种艺术，在《为什么1%的人可以年薪一亿躺着赚》这本书中提示到，要和高自己好几个Level的人相处。所以，我只选择定期看那些在某领域比我更有经验、有能量的人的朋友圈。看他们在发什么，还能随时受到启发调整自己的朋友圈内容设计呢。是的，你的朋友圈是需要经过设计再发出的，而不是拍个图就扔出来。要考虑观众感受嘛。

OK，今天的分享就到这里啦，休息一下吧，这节课的作业是，全方位整理你的微信。

亲爱的同学们，大家好，你正在收听的是袁春楠老师的课程，感谢喜马拉雅提供这个平台，希望春楠的课可以给到你一点启发。这节课我们一起学习了微信的整理方法，分了7个部分：公众号、微信群、微信留言、微信收纳栏、微信表情、微信好友，大家都学会了吗？心动不如行动，·赶紧动动手指头给微信瘦身吧。

感谢你的聆听，我们下节课见啦。