我最近睇咗一个关于实现目标嘅视频,
呢个视频系关于实现目标嘅。
点样先可以实现目标?
千奇唔好话俾人听你你嘅目标系乜嘢。
因为如果你讲咗俾人哋听,
咁目标实现嘅可能性就会大大降低。
下面我会讲下科学家系点样得出呢个结论嘅,
如果你有兴趣就继续听落去啦。
同人哋讲你嘅目标系唔系觉得好爽啊?
当你大声公布目标嗰时,
你系唔系觉得更加接近你嘅目标?
但系研究表明,
将你嘅目标话俾人哋听,
反而会令呢个目标唔可以实现。
你有咗一个目标之后,
仲需要按计划做嘢先可以实现呢个目标,
实现咗目标之后你先会有满足感。
但系如果你将你嘅目标讲俾其他人听,
而且其他人亦都承认你嘅目标嗰时,
你就会提前享受到一种满足感,
呢种满足感会令你冇咁想努力做嘢,
所以就会导致目标唔可以达成。
1933年嘅时候,科学家就发现,
当你嘅目标俾其他人承认嗰时,
你嘅大脑就会觉得呢个目标已经实现咗。
科学家喺2009年做咗一个实验,
将志愿者分成两组人,
一组人写低自己嘅目标,
并且向所有人宣布佢嘅目标,
另一组人就保守自己嘅目标。
所有人会喺接落黎嘅45分钟努力咁去实现佢哋目标,
佢哋都可以随时听落嚟休息。
实验发现,
嗰啲冇公布自己目标嘅人,
佢哋努力工作咗45分钟,
而且佢哋仲觉得距离自己嘅目标好远。
而嗰啲公布咗自己嘅目标嘅人,
平均工作咗30分钟就放弃咗,
而且佢哋觉得自己离自己嘅目标好近。
咁你就可以睇出嚟,
公布自己嘅目标其实系会降低自己嘅努力程度。
我哋要忍住,唔好将自己嘅目标讲出嚟,
如果你真系忍唔住,
咁你应该用一种唔会令自己得到满足嘅方式讲出嚟。
好似,
我真系好想参加马拉松比赛,
所以我一个星期要跑五次,
如果我做唔到嘅话,
你就踢我嘅PP啦。
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【TED】不要公开宣布个人目标
http://open.163.com/newview/movie/free?pid=M77TJ4TC9&mid=M9BTM2LHJ
好听
不錯亞
正能量