正念微课堂·安抚那颗躁动的心·如何净化心灵

众所周知正念是净化心灵的一种方法，那我们为什么需要净化心灵呢？净化过后，对我们的身心，乃至于对我们的生活和工作又会产生什么样的影响呢？

    理清这两个问题非常重要，在这个基础上，我们就要去寻找净化心灵的方法和途径，并判断什么样的方法和途径是正确、健康、绿色的，这会对我们的人生起到至关重要的作用。