《爱的宣言》现在开始学着爱自己，找回内心的真爱

我会学习无条件接受我所有的一切
包括我的原生家庭成长环境与外在条件我的念头我的盼望我的软弱与我的勇气
因为我知道这样才是爱自己
……
我会肯定自己曾经付出的努力以及从经验中学习对我有用的功课
……
我知道我被宇宙神圣的爱保护着
充满了安全感
……
在我无尽的生命中活着就是一种恩典
我像个孩子般重新去发现人生的不同风景
我和自己谈恋爱并且无条件地爱自己的身体与心灵
当我沉浸在爱的光圈中时
就会吸引正面的人事物来到我的生命中
我愿意承担关系中的阴晴圆缺与困难考验
……
真爱是深刻的美丽的完整的
爱是付出也是接受
无私的爱是上天给我们最美的礼物
如果仇恨是一种疾病
爱是唯一的药方
……
在性关系中我尊重我的亲密伴侣
就像仪式般在正念下带着尊重接纳与关怀达到身心合一的境界