第8讲：学会驾驭心灵鸡汤型文章（1）

第8讲：学会驾驭心灵鸡汤型文章（1）

在今天这一讲里，我将带着你一起来学习“心灵鸡汤型”文章的写作方法。最近十年来，写作套路化问题越来越严重，考生背着同样的模板、搬着同样的思路、抄着同样的材料、写着一模一样的句子，不仅令考官深恶痛绝，而且产生了大量的雷同卷，不利于选拔人才。针对这一情况，命题人从根源入手、从命题着力，打破了传统的政策型文章命题规律，另辟蹊径，编制了许多心灵鸡汤型的文章，令许多考生措手不及，辛辛苦苦背的万能套路、万能模板、万能表述、万能素材全部都失灵了。

什么是心灵鸡汤型的文章？它和哲理型文章有哪些区别？心灵鸡汤关照的是个人的内心世界，而不是外部的物质世界；关心的是一个一个鲜活的生命，而不是抽象笼统的政治符号。它的主要作用，是帮助人们去除内心焦虑、恢复心理健康；是引导人们正确面对挫折、保持平和心态；是鼓励人们正确看待自我、积极面对人生。在这一点上，和传统的理论政策型文章可以说截然不同。和哲理型文章相比，二者的共同点是务虚大于务实，而区别则在于，哲理型文章站的高度更高、层次更高，也往往更加宏观、更加抽象；而心灵鸡汤型文章更关注“小我”，更加具体、更接地气。

如何才能熬出一锅浓香扑鼻的鸡汤？难点并不在于提炼观点，这是因为申论作文题干中常常都会给出明确的总论点，甚至还有分论点；即使题干中没给，命题人也一定会在给定资料里提供给你，这一点和其它申论作文并无二致。真正的难点在于对论点的解释、阐述、分析、论证。在这类文章中，给定资料里提供的信息常常十分有限，需要大家调动自己的背景知识，才能更好地完成写作过程。有鉴于此，关于心灵鸡汤型文章的写作方法，我分成两部分来讲解，先讲如何快速、准确地提炼论点，再讲如何对论点进行展开论述。

以2014年国考省级申论真题为例。题干如下：

“给定资料”结尾写道：“我们或许应该如作家米兰·昆德拉所言，要‘慢下来’，因为自在有为的生活是急不得的。”请结合你对这句话的思考，联系自己的感受和社会实际，自拟题目，写一篇文章。

要求：（1）自选角度，见解深刻；（2）参考“给定资料”，但不拘泥于“给定资料”；（3）思路清晰，语言流畅；（4）总字数1000-1200字。

第一步，分析题干。题干中给出一个非常明确的总论点：只有慢下来，才能让生活自在有为。如果深入挖掘这句话，还可以进一步提炼出两个重要信息：

（1）所谓“慢下来”，指的是生活要慢下来，而不是别的。在当年考试的时候，很多考生把总论点写成了“放慢经济发展步伐”，犯了偷换概念的错误。

（2）为什么要“慢下来”？题干明确告诉我们，只有这样才能让生活自在有为。需要注意的是，“自有”和“有为”并不是一个意思，“自在”更加强调放松、舒适、惬意的生活状态，偏重人的心理感受，而“有为”更加强调有所作为、有所建树、有所成功，偏重人的成功成就。

据此，可以拆出文章的两个分论点：第一个，慢下来让生活更自在。第二个，慢下来让生活更有为。

第二步，阅读材料。通过阅读材料，要进一步确定分论点和材料中具体的论据。对应材料如下。

当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作，生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。

国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、压力越大越来是普遍现象。英国有位时间管理专家说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”

【分析】上述两个段落包括的关键信息有：（1）如今，人们的生活与工作节奏特别快，这是对现状的描述。（2）节奏过快产生的危害，主要包括两方面，一是身体健康受损，二是心理健康受伤。总结起来就是身心健康受损，这种巨大的身心压力恰好从反面说明，只有慢下来，才能舒缓压力、保持身心健康，而这是生活自在的题中应有之义。

上世纪80年代末期，意大利人首先倡导“慢生活”方式，他们希望放慢生活节奏，主张“慢餐饮”“慢旅游”“慢运动”等等。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。专家认为，从某种意义上说，“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种“富”的充实、“穷”的快乐的生活状态，“工作再忙心不乱，生活再苦心不累”。

【分析】这段话的关键信息有：（1）解释了“慢下来”这三个词的含义，明确了“慢下来”指的是生活方面而不是经济、社会发展方面。（2）提出了具体的对策和措施，建议我们每个人都要慢餐饮、慢旅游、慢运动。（3）谈到了“慢下来”的意义，能让人们心不乱、心不累，是一种更自在的生活状态。

在我国，也有心理健康专家适时提出了“慢生活”这一理念。专家指出，在生活节奏不断加快的今天，我们应该静下心来思考：什么是人生的真谛？物欲催促着生命的脚步，时光分分秒秒日复一日地流走，人生在金钱方面看似相对丰富了；而在另一方面，却是生活质量下降，影响到身心健康。专家认为，生活要归于简单，工作要抓住重点，在职场忙得焦头烂额、筋疲力尽的人士，不妨梳理梳理心理，让生活节奏慢下来。

【分析】这段话的关键信息有：（1）分析了“慢生活”的意义，能帮助我们提高生活质量、保持身心健康；（2）分析了为什么人们慢不下来，原因在于“物欲催促着生命的脚步”，从中可以推出一条对策，要想放慢生活脚步就必须要控制物欲；（3）提出了具体可行的建议，工作抓重点、生活要简单。

金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”飞人刘翔生活中也有慢的时候，他说：“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。”

【分析】这段话主要讲了两个知名人物的事例，其意图在于提供论据，用以论述说明“慢生活”的意义：能让人生更有为、更成功。无论是金庸先生还是刘翔，在各自的领域都取得了辉煌的成就，这种成就跟他们“慢生活”的状态是密可不分的。

慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动等等。有专家因此提倡“节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去”。

【分析】这段话主要信息有：（1）再次强调，“慢生活”能提高生活质量、改善生存状态；（2）再次强调，“慢生活”需要我们每一个人从点点滴滴做起。

第三步，形成写作提纲。根据上述材料提供的信息，结合我们对题干的分析，可以确定文章的写作提纲了。

总论点：慢是生活自在有为的不二法门。

第一段：解释“慢下来”的含义，结合实际，引出总论点。

第二段：“慢”能化解压力，保持身心健康，让生活更自在。

第三段：“慢”能提高效率，取得人生成功，让生活更有为。

第四段：遗憾的是，“快”仍然主宰着我们的生活，让生活变成了牢笼。

第五段：总结观点，提出对策。

亲爱的小伙伴，通过今天的讲解，你是否学会了如何提炼心灵鸡汤型文章的论点呢？下面，我布置一个作业：请你按照这个提纲，选择任意一段，自己动笔写写看，写好了记得发在评论区里。也欢迎你把我的栏目分享给身边的小伙伴，让更多的小伙伴加入到老吴公考的学习队伍中吧！

好了，本讲到此结束。下一讲，我将带着你学习如何把这篇文章完整地写出来。再见！