第一期：雌激素的致命危害！揭秘乳腺疾病的两大误区

女人爱自己，先从爱乳房开始。你好！我是乳腺科医生王文华。

乳腺疾病和身体其他部位的疾病不太一样，乳房的问题大多和我们的日常生活习惯密切相关。其实啊，有一半的乳腺疾病都是可以通过预防来避免的，所以第一节课，我就给大家讲讲乳腺疾病的两大关键诱因，让你掌握预防的第一步。

不知道你有没有听过这样的说法，一个是，对于女性来讲，雌激素越多越好，第二个是，单身女性不容易得乳腺疾病。然而事实真的如此吗？咱们一个一个来说。

最近四五年，我的门诊中突然多了这样一类患者，她们的共同点是，之前乳腺都没什么问题，但是在最近几个月突然感觉乳房疼痛。问诊的时候，我说你们最近一段时间都有哪些不一样的习惯呢？比如做过什么，吃过什么？她们的回答几乎一致，有的说喝了补充胶原蛋白口服液，有的说用了蜂胶、花粉、蜂王浆之类的保健品。有的说做了精油护理，有的说用了丰胸产品，等等。

我当即告诉她们：立刻停下来！这是为什么？因为这些产品大多数都含有雌激素。而补充过多的雌激素，是诱导乳腺增生的重要原因。这正是我要说的第一大诱因。

雌激素就是我们通常所说的女性激素，现在有些人提倡一种极其错误的观念，认为女性体内的雌激素越多越好，它会让你皮肤水滑、让你气色红润、让你乳房饱满……总之，雌激素有百利而无一害！更年期了，补充雌激素；月经不正常了，补充雌激素；觉得自己不够女人味了，也要补充雌激素……

我首先要在这告诉你，补充雌激素一定要在医生的指导下去用药。

每当听到这些关于雌激素的宣传谬论，我都痛心疾首。我常常苦口婆心地对我的患者讲：千万不要相信雌激素啊！它可能让你得到暂时的益处，但带来的危害也是极其恐怖的。每个发育成熟的女性自身都会分泌雌激素，如果你身体健康，那你自身的雌激素已经可以让你拥有足够的女性魅力，并且最契合你自己的身体。

你要问了，补充雌激素是怎么导致乳腺增生的？ 因为身体激素水平突然持续升高，一旦停止，或者受到某些外界因素的影响，激素就会淤积在乳房处，这就导致了腺体组织的增生、增长，也就形成了乳腺增生、甚至肿块。所以说乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症，是内分泌失调引起的组织结构错乱。

那么。一般在什么时候需要补充呢？是在女性调整更年期综合症的时候。在医生指导下补充，如果没有医生指导，盲目补充雌激素不仅仅会导致乳腺增生，更严重的会患上子宫肌瘤，很多年轻女孩道听途说，25岁皮肤就会开始衰老，于是就开始补充雌激素，这真的是极其无知的行为。

总结下我今天强调的第一点：对女性来说，雌激素不是越多越好。含雌激素的口服液、蜂胶、花粉、避孕药等，能不吃就不吃。如果你现在在吃，请减少或停下来。

这节课开头我提到，还有很多人认为，未婚女性不太容易得乳腺疾病，而事实并非如此。在我接诊的患者中，还有一类比较集中，那就是大龄单身女性群体。

给大家举个例子。我有一位患者，30多岁了还没结婚，求诊的时候她说自己乳房经常胀痛。检查后发现，是典型的乳腺增生，我半开玩笑地告诉她，结了婚就好了。女性一生的身体发展历程也是有规律的，到了什么时间段，就该做什么事情，女性应该在适当的年龄段，享受规律的性生活、正常的孕育、产子的喜悦、哺乳的成就感，这是符合生长的自然之道的。所以，大龄未婚未孕育的女性，也是导致乳腺疾病的重要原因，这就是我今天要讲的第二个诱因。

女性身体的成长有一个过程，青春期之后就进入生育期。该结婚的时候要结婚，该怀孕的时候要怀孕，该生孩子的要生。子宫不长苗就会长草，当然乳房也一样，不哺乳乳房就会生病。我想告诉所有的女性，人的身体成长是必然要跟随天地同步的，逆生长是不符合自然之道的。

就像和谐的性生活等于为乳房做了一次体操，乳房有一个充血撤退的过程，相当于大海在涨潮退潮，对乳房的健康非常有好处。

如今独立、自主的女性越来越多了，很多人因为追求学业或者追求事业而耽误了结婚、生孩子，也为乳腺、子宫埋下了“定时炸弹”。如果你正处在这样的情况当中，也许应该考虑一下自己的生活方式了。

到这里，咱们第一节课的内容就差不多了。总结一下，要想远离乳腺疾病，要先树立两个正确的观念：第一，雌激素不是越多越好，千万不要随便吃含激素的保养品；第二，女性顺应身体生长的规律，适时恋爱、结婚、生子，是有利于乳腺的健康发展的。

除了以上两种，乳腺疾病还和我们的情绪及饮食有很大的关系，在接下来的课程中，会专门为大家介绍改善乳房的食疗秘方，同时也会分享适合职场女性的独创穴位按摩法。

我是王文华，期待在下节课与你一起迎接更美丽、更健康的人生。