体式冥想—在摊尸式中臣服于自己

体式冥想—在摊尸式中臣服于自己

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摊尸式躺下，完全臣服于自己，在心中祈祷：放开，任他去……或者其他能让自己放松的短语。

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十年瑜伽教练Rita，擅长哈他正位，静坐，瑜伽理疗，空中，维秘塑型，舞韵等。有问题讨论可以添 kmyjysg ，尽我所能帮助您Namaste

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Rita的瑜伽小站回复 @沟通_不是沉默: 背景音乐的名字在简介或评论中有，可以在虾米下载
1664950uhzf
很好
我的世界有你们才完整
老师，请问怎样录音？背景音乐是用另一台设备放还是可以上传？

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