01 脾气虚的女人老得快【本书纸质版已上架，点击购物车直接购买】

听众朋友们，评论区是大家的，我们从未人为操控留言，好的不是托，坏的也没拉黑过。用户说，只有理论，缺少方案，有几点说明，1、试听只是引子 2、就算我们去医院看医生也有个过程，毕竟每个人身体状态不一样，作者若给出一概而论的解决方案其实是对大家不负责3、平和听书，切勿急躁，养生先养心。

加入VIP啦！！但是建议经常听的朋友还是可以买一本哦，因为购买之后就可以永久听，但是VIP相当于租借的，下架之后不能再听的。

最初是从电视养生节目中认识了佟彤老师，毫不犹豫买了老师的全部文章。很幸运听了佟彤的文章，我受益良多：脾胃功能增强了，黄脸婆不见了，人漂亮了，几十年如一日的肥胖水肿现象消失了，低血压改善了……老师的文章我反复听了很多遍，太值了。感谢佟老师！感恩！

讲的都是废话，翻来覆去的讲脾虚不好，各种恐吓，但是怎么解决一句话都不讲，大家千万别买

脾主运化水谷精微，脾虚则运化不好， 吸收不好的话，人就会面黄，衰老，要少食多餐，另外脾主肉，脾虚的人肌肉比较松弛，还要适当的运动。动则生阳，。阳气旺可以驱除脾的湿气，使脾的功能恢复正常，还要少生气，少发怒，因为怒伤肝，肝属木，肝木克脾土，肝火旺脾会受影响。

说了这么多 我们该怎么从实际生活中改善呢？

脾虚的舌头比较胖，舌头两有齿痕。给大家推荐一个健脾的小方法。陈皮煮水。具有健脾和胃，宽中理气比较好。

没到35就脾虚严重了怎么办……

一派胡言

听养生的东西要耐心，了解这些是为了改变思维和不好的习惯，真的病了要治，好了才来养，养生是一辈子的事，也就是一日三餐都得用心，用心多了时间长了就习惯了，还没一个好身体？ 说白了这里不是医院是讲理论，实践得靠自己，有的人就直接找方法，殊不知方法都是因人而异，岂能随便嫁接就有用？