09 起床时必有的三个“半分钟”
中国女性多体寒缺的不是保养是保温
暖是女人健康、美丽的基础和前提
暖女人24小时养身时刻表让你每时每刻都有健康轨迹可循
中国女性必备养身红宝书《女人暖养更年轻》作者：佟彤 播讲：赵兰
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- 燕子_9ml
前面八集我听得好好的，听第九集就要我付费，怎么回事，我是早已付费的老听众啊？
听书铺 回复 @燕子_9ml: 您好，之前这专辑是免费收听，今年受版权影响转为付费。其实付费对老听众来说是好事，购买之后可以永久重复收听。但是免费专辑一旦下架所有人都不能再听了。您理解下，定价很低，感谢支持。
- 听友87616492
可以调节作息时间表，晚上11:00之前睡觉➕中午小睡20--30分钟，皮肤会变得更有光泽白皙
- 听友59896424
我已经熬夜6年了，怎么怎么办？从那些着实补救，怎么做？
听友27174091 回复 @听友59896424: 从现在开始10点准时睡
- 天天年年_
前面讲的都是铺垫呀！而且这是免费给我们听的，这么爱抱怨不懂感恩 你什么生都养不好
- 热心怪人blabla
八分三十八秒才开始讲正事
- 孔译晗
每次都说开头，很浪费时间
- yueyuexiyang
起床时必有的3个“半分钟” 《黄帝内经》：广步于庭，披发缓行 耳石症 晨醒一杯水，晨醒一口药。 ①醒了之后躺着别动，等半分钟； ②坐起来别下床，坐在床上等半分钟； ③坐在床边脚垂在地上，等半分钟。 这个过程中最好能按摩按摩手脚。
- 1831832hzeh
在支付宝里交上了六元钱，怎么也没法收听啊？
- 月之恋华
我己经付费了、为什么不显视扣费多少
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听书铺 回复 @听友246990898: 一百多吧，可以等4月23日搞活动再买 先体验一个月