吴栋：跑步伤痛不求人

面对跑步伤痛

如果你去医院，医生给你的是一堆药和一张停止运动的处方；

如果你去鞋店，售货员告诉你的是这双鞋卖的最好；

如果你去健身房，私教让你买课；

如果你去跑步，同伴说你好像有点左右不平衡；

如果你去拉伸，越拉感觉越紧张;

......

这是一门专业、有趣、有料的跑步伤痛康复课，

让你不吃药，在运动中听音频，坐下来看视频，循序渐进，摆脱伤痛。

课程从 姿势/力量/放松/装备/饮食 五个维度克服伤痛。

课程力求数据化、量化，让你真正可以实践操作。

听不明白，可以看；看了还不明白，可以入群和专家咨询交流。

【你将获得】

1. 不吃药解决伤痛，成为选鞋专家；

2. 提升力量薄弱点,数据化跑步姿态,把热身和拉伸区分开；

3. 学完课程,你能使用五维康复法成为自己的医生；

4. 在适度运动中控制伤痛,最终战胜伤痛。

 【适合谁听】

1. 跑步受伤、被伤痛困扰的你；

2. 没有伤痛,想要预防跑步不受伤的你(数据显示70%跑者在一年中都面临至少一种伤痛)；

3. 想要获得正确跑步姿势，轻松快乐完成跑步的你。