【大德专访】开和圆:半秒钟决定输和赢的关键
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【大德专访】开和圆:半秒钟决定输和赢的关键

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专访要点 

有开才能圆,有圆才有开   

很多人打拳打开了,其实是把胳膊伸直了,没有内劲。要是有劲,胳膊就感觉像弹簧被拉开的那种感觉,身体舒服。很多人打拳上身比较硬,我们的上身就舒服、柔软的多。


比如说手往下行的时候,很多打拳的人他身体不跟着动,光是动手,但是我们董氏太极拳,手往下行的时候身体要松下去,跟着这个手动。手要是合起来的时候你不能挺胸,你手合起来的时候身体也要跟着一起合。动作比较多,四面八方。

比如说打转圈的时候,很多人就是只转这个胳膊,身体是直直的,但是我们董氏太极只要是胳膊往下落,身体也要松下去。身体能松下去,就能跟手、胳膊上的动配合好,才能把身上的劲打在胳膊上。这样的话你不是就用胳膊,每一动全身的力量就集中到一个点。你再把下身配合好,跟上身一起全部的力量加在胳膊上,那不用力也有很大的力气。   

所以太极拳不用力,不是说没有力气,就是不用自己外那个劲,也就是肌肉上的那个力气,就是把动作配合好,配合好自然有力。


输和赢,就在半秒钟

我们的步法比较圆一点,很多人打太极拳,尤其是后腿比较直,他要是后腿太直了,动作不方便。想把后腿提起来的时候,你首先要弯着膝盖才能提后脚,所以这就是在弯膝盖的这个时候,浪费了一秒半秒的时间。   

我们董氏太极拳都是松松的,上步的时候就是已经准备好,上步、退步都是很方便,这样对武术方面你差这半秒钟有很大的不同,输和赢这半秒钟很重要。再说我们这个后腿要是弯了才有蹬力,跟胳膊一样,胳膊要是直了,力气就断,腿也是。

比如说像弹簧就没有直的,弹簧你有压力,它那个力气慢慢的转下去,每一部分的力量是平衡的没有说上部分或者中部分或者下部分压力比别的地方大,它都是平衡的。所以我们董氏太极拳的圆,全身都是圆的,全身的力量都是一样。

比如说别人推你,我们就像弹簧一样,他一推我,推的不是我的胸,就是我胸吸收一点他的力气,然后到我腰,我腰还可以吸收他的力气,到我的腿,我的腿吸收他一部分的力气,到我的脚之下,他的力气已经变得很少很小。这样都没有感觉他们推的力量很大。

道理练好了,小力气的人也可以胜大力气的人。

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