静坐调息|答疑-2.8修行部分2
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静坐调息|答疑-2.8修行部分2

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(静境)养生延年、调心养性必读


本专辑为南怀瑾老师关于静坐修持养生、呼吸法门的讲解,及静境个人的浅见,仅作业余交流使用。


长生不老一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼,各家各有所见。本专辑着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法及呼吸法门。


南师将我们一向以为的打坐就是求仙,甚至是装神弄鬼做了解释和道理阐述。讲解的深入浅出十分易懂。对于通过打坐来养精蓄锐的普通人帮助很大。


本专辑介绍了各阶段症状以及解决办法,包括静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法;安那般那观息法门。为纠正讹传误修,怡生养年提供了有益的指导。


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