打坐，静坐

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在静坐的过程中，一般均能产生各种生理反应，亦即是修炼坐功的效验，由效验而产生功能，也就是生理变化或生命变化，因而初步即可得却病治病健康长寿的效果，中程可得返老还童长生不老的效果，最后可得超凡入圣、超圣入神、超神入化的玄妙境界。

月下影独白
打坐可以使人放松，能够缓解工作生活中的压力，调节身心，使人能更加专注，精力充沛的对待工作；打坐有助于全身血液循环，帮助调整气血，使人保持平和的心境，全身气血通畅，从而提高机体的免疫能力。
裟迦
内容不错😊，声音也很清晰。感恩老师指点，感恩主播慈悲分享。阿弥陀佛🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸