【养生有道•百日养生计划】第七十六天：独立

第七十六天，打卡： 每个人都是独立的个体，寄托意味着断送。

我要像这朵小花一样，独立在大自然中绽放自己内心的芬香，

打卡第七十六天 老师早安，各位早安 学会独立和养生

打卡，第七十六天，健康独立。

梧桐老师早安！各位同行伙伴早安！百日健康养生计划第七十六天打卡，昨天10点睡觉，今天早上4点醒来揉腹起床听音频独立，我们养生就意味着独立的为自己人生负责。独立，就是自由，尊严，思想独立，财政独立才能让人生更自由！感恩梧桐老师！

百日养生计划第七十六天，打卡：昨天晚上和女儿聊天不知不觉到12点多，今天早上5点半左右就醒来，6点起床打开老师的直播和大家一起站桩。 每个人都是独立的个体，寄托意味着断送。我以前就是对别人寄托希望太多，所以失望也就越大，就是一次又一次的失落，练就我现在的独立。 现在的我经济独立，思想独立，不再把自己的幸福交给别人，而是幸福独立的活自己。

打卡第76天，世界离了谁都行，放下执念，学会接受，不急不躁，不争不抢 ，但行善事莫问前程，一切都是最好的安排。

人生漫漫 需要接受这三个事实 接受父母的平凡 接受自己的平凡 接受孩子的平凡 面对现实 我们唯一能做的是 在接受自己平凡的基础上 尽心尽力无怨无悔安安静静地活着 🍀

今天是百日养生计划第76天，昨晚十一点入睡，清晨五点被闹铃闹醒。上完卫生间，又躺回床上，开始揉腹，期间有打嗝、流眼泪等反应。 揉腹结束，来到厨房帮儿子切牛肉丝、洗蔬菜、切蔬菜等。儿子今天返校，他不想在动车上点餐，只好在家里准备好健身餐，带到车上吃。 清晨六点，走进老师的视频号直播，与老师和伙伴们同频站桩、颤抖、收功，一股无形的能量滋养着我。直播结束，全身微微出汗，身心舒服。 接着分三次共完成100个驴打滚，又进行手心搓脚心，手心拍打脚心，推肝经，敲打肝经胆经等练习。结束清晨锻炼，神清气爽，能量满满。

第七十六天打卡，养成独立习惯，后半生拥有健康，有尊严地活下去，加油！