津液：通达四肢百骸，哪里需要就去哪里（二）

用生命引领生命 羊爸爸中医育儿

大家好，我是石头妈，羊爸爸中级班大班长，欢迎如约来到喜马拉雅，和我一起学习探讨中医育儿那点事。2015年开始接触羊爸爸育儿，经过4年的学习，我已然从那个焦虑的妈妈成长为位可以淡定面对孩子生病，守护孩子和家人健康的中医儿育的传播者。为此在这条育儿的路上我将一直与大家相伴同行。今天想要跟大家分享的这篇文章是《津液：通达四肢百骸，哪里需要就去哪里（二）》

津液缺乏会怎么样？

当我们身体内津液足的时候，身体皮肤滋润有弹性且不油腻，大便成条有型，头发乌黑光亮，眼眸清澈水灵，水便通畅，汗液通畅，身体没有异味，不会失眠，不会有疼痛。因此，可以说，津液滋养着我们生命的活动。

如若津液不足，失去滋润与濡润的作用，在里，尿就会少，大便也会干燥，在表，则肌肤干燥甚至脱皮，会使头发干枯、皮肤干燥、口干、眼干、鼻干、关节、脏腑以及骨髓、脊髓、脑髓的生理活动受到影响，脏腑组织的生理结构也可能遭到破坏。

津液是怎么少了的？

1.中焦运化无力，产生少了。

2.三焦不通，堵住了，津液上不去。

3.太阳病过度发汗损失了津液

照顾好脾胃就能照顾好津液