我去看失眠 医生也说我心不静
凯丰说 回复 @烟雨蒙蒙zgxz: 心静了就都好了。尝试冥想吧
我的心静不下来好多事就不知道怎么做。有些事就不知道怎么去决定。
凯丰说 回复 @听友300916684: 认真听完本书就会好多了
不要为了小事而忧虑发脾气,要集中精力解决 对于自己当前阶段而言 最为重要的几件大事,为之努力和奋斗
不要把时间都浪费在小事情上。 不要让小事影响你的心情。 在死亡面前,快乐才是最重要的。
努力奋斗
注重细节的确能让人与众不同让其他人感觉靠谱,但是只注重细节却很容易产生忧虑,这个度我还要努力去掌握
一切都是犹豫都是自己德知识面小
学习老师教的解决忧虑的方法
这本纸质书正规书店有卖吗?天天忧郁过去焦虑未来心情操透了,谢谢主播
凯丰说 回复 @听友195413921: 有卖
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今天再大的事,到明天就是小事,努力让自己静下来🍷🍷