50.正念思维，帮助我们走出焦虑

顶级思维，帮助你少走弯路 

顶级思维，帮助你少走弯路决定你上限的不是能力，而是格局。顶级思维，帮助你少走弯路，快速拉开和同龄人的差距思维方式决定人生高度，比努力更重要是掌握深度思考的能力。...

正念睡眠｜助你走出失眠焦虑 - 已帮助5万人 

有些朋友睡眠和焦虑问题是比较重，所以推荐目前最科学有效的两个训练方法。美国麻省医学院正念减压疗法MBSR，针对失眠的认知行为疗法CBT-I。语音学习受到很...

关键帮助 

正念妈妈 | 引导冥想 释放压力 帮助睡眠 

孩子们渐渐长大，但妈妈们的挑战却一刻不停地持续着。压力倍增、困顿迷茫的时候，别忘了关照自己......让一喜妈妈引导你，带着觉察，回到当下，一起来做正念冥想，给...

老子的帮助 

老子对于我们今天的人有什么帮助呢？第一，他带来了大部分哲学思辨、小部分宗教情怀的对于大道的追求与皈依。他的道是概念之巅、概念之母、概念之神，是世界的共同性，是世...

关键期关键帮助 

关键期关键帮助 

帮助孩子解压 

关键期关键帮助 

捕捉孩子的敏感期了解孩子成长的秘密用爱和自由给予孩子最有效的帮助一部满载爱育能量的早教经典一段探秘孩子成长密码的实践之旅推荐重点：本书里面所讲的内容，都是很实实...

关键期关键帮助 

这是一部用心血凝成的关于爱育的宣言。教育与爱育的最大差别在于：教育往往是居高临下的，而爱育则是平等自由的，居高临下通常会带来压抑，束缚，甚至会扼杀孩子的创造力，...