作者丨查尔斯·都希格
普利策奖获得者,畅销书《习惯的力量》《高效的秘密》作者,耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士,《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。
书籍简介
1、好看到不行的心理学畅销书,揭示习惯如何塑造我们的人生
2、科学研究与实际案例结合、系统性地教你如何改造习惯
3、找到自身行为的根本驱动力,全面掌控自己的生活
适合谁听
1、深受坏习惯困扰,希望重拾自律,改变生活的人
2、想提升自我,不断精进的人
3、对世界有好奇心,对人的行为感兴趣的人
人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。
本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯。
作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,就能改变根深蒂固的习惯。
学会利用“习惯的力量”,让人生与事业焕然一新。
丹尼尔•平克
作者揭了示习惯如何塑造我们的人生,以及我们如何能改造习惯。当你看过这本书后,你将会以全新视野看待自己、自己的组织,以及自己的世界。
《经济学人》
《习惯的力量》解读了人在社会生活与经济活动中的行为,而洞悉顾客的习惯对于市场营销至关重要。这本书确实堪称一流——它建立在大量研究的基础之上,语言生动形象,而且在保持适度学术严谨性的基础上给人们提出了一些改变坏习惯的切实可行的建议。
《三联生活周刊》
我们的日常行为中40%以上都是习惯性行为,从驾车到做早饭和性生活都成了不需要费多少脑子的自动行为。《习惯的力量》一书告诉我们,习惯养成容易消除难,不过一旦你明白了习惯可以改变的原理,你就有了改变它们的自由以及责任。
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