第4节：拥有伴侣的你，为什么感到孤独、辛苦和委屈？
百万级《女性自爱力》成长课主理人周梵老师又一套女性《关系力》精品爆款成长课。
这是一套30节，4大板块的女性的自我成长课，给大家提供怎样可以自由做自己，开发自己的天赋，完成自己的梦想，同时愉快处理好家庭关系与社会关系的综合课程。
从职场身份、家庭身份、社会身份等多重女性身份入手，由浅入深剖析现实生活中最令女性头疼的问题，并找出高效的应对方案，实现由个性化感性→现实理性→平衡性系统性→超越融合的升级转变。
以上内容来自专辑
- 第9节：做妈妈，一个激发体内超能力的绝佳机会517318:54
- 第8节：在亲密关系中，怎样感到亲密且自由？618719:14
- 第7节：原生家庭的正确打开方式：那个小孩，我来爱你了672826:27
- 第6节：不满意现在的工作，又离不开，怎么破？687820:50
- 第5节：想成为“完美妈妈”，我太难啦！696618:36
- 第4节：拥有伴侣的你，为什么感到孤独、辛苦和委屈？888217:39
- 第3节：原生家庭对你的女性身份产生了怎样的影响？1.19万18:56
- 第2节：怎样轻松且舒适地追求颜值和身材？1.27万18:34
- 第1节： 消除内心的不公平感，释放女性力量1.63万17:38
- 发刊词：如何走出关系中的焦虑和困惑？1.78万13:32
主播信息
用户评论
- 听友248121829
焦虑和委屈，甚至孤独，我的伴侣我该如何改变他？
周梵老师 回复 @听友248121829: 先学会滋养自己，接纳自己，你才能更好的滋养所有的关系～
- 5v95k10tadt2ee9wof1e
检定语言模式，把虚幻词变成动词。比如：我希望你对我好一点？答：我做些什么才是对你好？或者你的好指的是什么？能否说的具体点。这节课让我想起李中莹老师讲的检定语言模式，很实用，很落地。感恩。
周梵老师 回复 @5v95k10tadt2ee9wof1e:
- 花孤超有前
明确的向对方发出自己的需要，有必要就直接说出来
周梵老师 回复 @花孤超有前: 如果不明确的说出来，对方就会揣测~~
- 推倒雷峰塔的白素贞
沟通永远不是独角戏
- 推倒雷峰塔的白素贞
- 从凡尘中感悟
感恩遇见，要觉察自己的确要不断练习和自我成长
周梵老师 回复 @从凡尘中感悟: 自我成长是终身成长的开始~
- 听友342807292
表达需求时从模糊变为具体。接纳自己的需求，不要有羞耻感，有意识改变需求表达方式。借由亲密关系中起起伏伏的情绪看清自己:负面情绪从哪里来，想想自己要什么，为什么这个需要说不出口。
- 18683683rad
我也喜欢甩脸色，生闷气，还没等我反应我老公就咆哮了
- 18683683rad
主要是说出需求后还得不到满足，他还觉得你作，无理取闹，不懂得珍惜他的好。然后之后就对他无欲无求，不想依靠他
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我也是不会精准表达 第一步就来个别扭的表达方式 然后两个人都闹的不开心。
周梵老师 回复 @hello麦麦: 以前的模式使用的过于熟练，改变时需要时间的，多给自己一些耐心~~