第2节：怎样轻松且舒适地追求颜值和身材？
百万级《女性自爱力》成长课主理人周梵老师又一套女性《关系力》精品爆款成长课。
这是一套30节，4大板块的女性的自我成长课，给大家提供怎样可以自由做自己，开发自己的天赋，完成自己的梦想，同时愉快处理好家庭关系与社会关系的综合课程。
从职场身份、家庭身份、社会身份等多重女性身份入手，由浅入深剖析现实生活中最令女性头疼的问题，并找出高效的应对方案，实现由个性化感性→现实理性→平衡性系统性→超越融合的升级转变。
- 第9节：做妈妈，一个激发体内超能力的绝佳机会515518:54
- 第8节：在亲密关系中，怎样感到亲密且自由？615619:14
- 第7节：原生家庭的正确打开方式：那个小孩，我来爱你了670526:27
- 第6节：不满意现在的工作，又离不开，怎么破？685320:50
- 第5节：想成为“完美妈妈”，我太难啦！694518:36
- 第4节：拥有伴侣的你，为什么感到孤独、辛苦和委屈？884017:39
- 第3节：原生家庭对你的女性身份产生了怎样的影响？1.18万18:56
- 第2节：怎样轻松且舒适地追求颜值和身材？1.27万18:34
- 第1节： 消除内心的不公平感，释放女性力量1.63万17:38
- 发刊词：如何走出关系中的焦虑和困惑？1.78万13:32
- 雪落静无声
越怕越糟糕 共勉！做有勇气的人！
周梵老师 回复 @雪落静无声: 直面是最好破除害怕的方法，走过后，你就会发现并没有那么难~
- 一切都是有益于我们的
感谢周梵老师，按照您布置的作业一步一步认真的练习，一周七天每天给身边人和陌生人送朵鲜花，我选择的是戴安娜玫瑰🌹，从开始心里的质疑，鄙夷，忐忑，怀疑，不安，到最后欣然、自然而然的做这件事不刻意感受到喜悦和爱。一周每天表达一次拒绝，感觉边界感清晰很多，以后会融入日常生活，这不只是练习。
周梵老师 回复 @一切都是有益于我们的: 哇，真的太棒啦了
- 活出自我的谭女士
为啦让自己看起来年轻和有活力，我们总在苛责的对待自己，节食，吃药，严格苛责自己，我们拼命的变美变好，到底是给谁看呀？ 在意别人眼中的自己，时刻伪装着自己，苛责着自己，真的很痛苦！我要解脱出来！
周梵老师 回复 @活出自我的谭女士: 只有先学会尊重自己，爱自己，滋养自己的女人，才能在所有的关系里放松而智慧，如果我们总在外求，那么我们的内在永远都有苛责和压抑的空洞~·~
- 燕子0799
谢谢周梵老师，爱自己，走进心理学都是从周梵老师这里开始的，她的课每听一次都有不同的收获
- 哎呀果果呀
美在每一个年龄阶段呈现的样子都不同，曾经有一段时间我会觉得自己变老了，变丑了，但是就是因为，年龄的增长让自己更有成熟的美，这种美是发自内心由内而外的
- 小王子之窗
生命之美
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老师，讲解的内容有书吗？
周梵老师 回复 @彩虹长新: 讲解的内容是有书的，在当当京东各大网络都有周梵老师在售书籍《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》和《先学会爱自己，再遇见对的 你》